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8 M# m$ W! T5 n) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 p& a7 E5 ?) k
1、兩手對搓一分鐘
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& l0 t# [5 R& gtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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% h* i8 } p+ a! V; T2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇# L" @6 F# R9 A4 ]% m
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) |- S9 o. D2 b+ |2 L# i手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。5.39.217.764 Q# j4 r* x4 P3 A
7 D: b$ z( P- j/ q: }% k( i公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘3 `9 Z$ s- u& Q
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇& @9 W* C+ {7 \& G# A
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4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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: c' |! n6 W0 a: X8 t1 a公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘公仔箱論壇 X8 |1 r4 j# j
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。# h3 g0 J3 j3 P
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6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ T5 E1 S j3 w; { g
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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3 y) C! i% W9 {" S- G$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, n, T4 a& F: t( ^
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。" W( k \! c6 [/ [
& O" O0 R G l, ^8、收腹提肛一分鐘6 p) m: I1 T2 [9 T7 ~% M
$ J$ @7 j y' f9 O: K: J公仔箱論壇反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb7 I% D; j8 b/ v; V, v! D
" P& m% `' I! |1 r) F! `3 [3 @1 T5.39.217.769、伸屈四肢一分鐘5.39.217.76, S* L' p6 Y3 p- j+ U; ^6 s
8 m' D% N: Z* J# d5 z- ]tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
1 g! f3 d) p- M5 d2 p& o$ I# Ytvb now,tvbnow,bttvb
: T3 i: I$ f b g7 ]+ A% ]8 |, [tvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘' r. j7 `0 Z7 q3 F; b( M
1 ?0 w8 X( o9 C1 ]( `# ^- g/ L5.39.217.76仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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