: r0 a% Y8 ]) G/ O p7 N沉重的话题：公仔箱論壇- E# f0 M8 ~! F* k2 ^
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。+ V4 _9 x7 H1 ]$ {1 }
3 O$ T' c* i; g对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。公仔箱論壇1 {5 a8 U# M4 ?9 Z
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" r6 j8 G1 L3 c+ a' \
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb6 X) g' H$ y4 ~5 a
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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( } ?7 Y, C1 r% i# G公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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, H: r; u P) J凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
) X: _7 v9 u6 p9 e8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V# I: {1 R& Q/ x# G% m5 p凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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) j+ n* a ~" {) T. `- V& L) itvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。$ ?" @5 }% Y D; \4 i; t! W
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。1 D# C8 e/ j$ t& K% b
# [# x4 h" C& K y早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 m2 O z# y2 t. d: d
( F" k7 p# |4 q1 ]% z1 a疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇- r! U7 ~( Z1 S' i( Q
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。1 v$ p5 t0 ]& x* Z: T" \0 L k3 i( V
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册
% G0 i( L; C3 s: S, U) @( v6 l5.39.217.761∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# O9 C3 R( E" ] \/ l& j2 o1 [
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。0 F& E* @* s3 n) i- U; E& W
4 ^* V4 f# i' r }, R5.39.217.763∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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0 n& p* ~0 }: S) Y/ `4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
3 }' W5 g7 f$ t1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \1 b' }/ j- j. I" d' v D5 B) I5.39.217.765∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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3 n* s+ r% s" P: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。& c" x" I' E6 J. B& U. ~
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。, [# Q; g1 R: f* q
) @, n6 U! l- i- h3 J8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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$ J) w# n7 E" F* V' ]3 `9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。5.39.217.768 A. I. x0 d0 D* E1 ]7 L+ t
( F& \7 R7 m( G$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f! u o' [! w& s
" o8 T0 L3 `( k3 w B8 V10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb& A, F. D6 z. w
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
( U! G: @2 m$ |, M公仔箱論壇12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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* l X* F( p1 _5 r3 T. V公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 9 \7 Y# e! R. j7 R: E
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
$ m7 c d) j/ `5 I ~公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb% V- H- V8 [, s6 K/ f- ?
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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0 O3 Z9 K2 F0 f% Gtvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
3 \) r# p5 d4 ?3 o: {4 u. {tvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
! s& E6 O' k& k* C' a4 W. n* n, n- q公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb% o7 _9 N% e. U: T
4 o. Y! @. n) K. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 ) q' D' y4 M1 e. L6 t) [ ^" n
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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. x+ Z) o: ~: i公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
4 }& Q/ W6 Y6 _9 N% p" Ptvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- s ~: b9 D- H9 i0 S; Z! d7 P
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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