[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， , G4 y* [. D' J/ |

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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' T# Z. \; j9 h% y0 @+ Y& D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb1 b' {3 t: ?! ]* K& N; [9 P
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， + E! }' n) w( p' |4 s" ~$ x! \
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2 A- i% Q8 a2 t; l2 o6 n1 c3 @8 j5.39.217.76会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇: u, z1 f! A0 `3 u1 M

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; y2 _' v; r# E7 P; a- l所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 1 C' j1 E0 q5 Y: n% e# s
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( a* v' W( p' V3 j( B公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。