[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， ! z2 j* U  @: t0 q
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ( J1 ^/ Z/ M7 t# _% Q  O; o
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" g, W& n! ~5 x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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8 j) I; a2 g6 Q$ y1 \胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.767 y1 E$ ]5 h5 y0 p7 G
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. s3 g- f6 u" c0 Y" F# |5 E5 |公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.76) \) t; o& D1 ]/ P4 y+ X

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' B' ?' q* s1 q' F% mtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。