[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 5.39.217.76& ?; r: I  Q1 \7 s6 D5 m1 b

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& T; k: f8 f/ K& u0 I9 Z因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇6 g# x- Z$ \3 p- z4 U

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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7 X; x# t6 \0 x( `1 b& C公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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- {5 O3 R! ^3 k会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ! C( }! p4 T; u) S) g

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 ( m5 y+ j8 ?0 S' _
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |  m3 l. M& A+ e! ^/ @# o. W

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2 t) n- E$ v* [5.39.217.76自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。