制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 h- C* i6 f9 i1 S
主 料： 牛肉
! b% W1 e7 z/ U$ D/ I. J辅 料： 芒果 公仔箱論壇+ ^8 s$ ?) [7 I% ^5 R* D
6 C- T0 u: {! Z+ J, h, |/ a5 }tvb now,tvbnow,bttvb1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 tvb now,tvbnow,bttvb% [7 y! w6 l ~* j: h+ z
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
' o6 I# K5 j eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
7 n4 T3 C3 l# v9 l4 S& q- O& Q5.39.217.764、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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8 Z; C4 V! ?) e+ [ U9 C! Btvb now,tvbnow,bttvb5、半个芒果切片。
5 a) w( W9 a% Btvb now,tvbnow,bttvb6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
' M2 Z- D3 c `/ O1 s! U- b5.39.217.767、热锅入牛油。
8 D6 r4 X3 M* ]: u9 j: E8 V8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 5.39.217.76( @& t( O* ?( R
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
, x q' _3 l) v% e1 R! W10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 5.39.217.769 n+ n ]7 z$ G( y1 O
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
1 x% k7 \. I; ^& Z12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇9 B( I+ A& j+ i3 |! ?( E/ B R
: F( p7 y+ o: D* S D- ]装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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