材料:
: o( {2 {# H4 F$ V$ _- Q公仔箱論壇梅花肉600克
. o8 v/ L1 e" f5.39.217.76巴西里30克
1 Q; B4 m2 r" |( h' ^ ]3 L0 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥半個% x9 J; Y& u9 B) a& R, S2 C
黃椒紅椒各100克
! l' X3 H# C8 x, q/ O/ ^+ A# W' y調味料:
4 a7 h) _# Y" Z/ Z( o6 z/ t1 `鹽半大匙tvb now,tvbnow,bttvb* t) }$ ]& p, Z- R) s$ C- d
咖哩粉2大匙
7 k7 M7 m& c x9 W+ {6 P5 \% I) b8 M公仔箱論壇蜂蜜1大匙
, ]6 o4 ~0 ^/ _9 l" O. f9 i原味優格300cc
% l# f+ L2 X1 A3 @4 D5 g, R. J1 o公仔箱論壇
& s* V) `; r: B7 t8 h2 E5.39.217.76做法:
6 N' E6 a% O+ t z% Jtvb now,tvbnow,bttvb1.首先將梅花肉切丁,甜椒去除囊籽後切小片,洋蔥切丁,巴西里切末後備用。公仔箱論壇: ]) D& h; ?/ W. @. L. f
2.我們起一油鍋,先爆香洋蔥及梅花肉,再加入咖哩粉、優格及水拌勻後,以小火煮約3分鐘,再將甜椒、鹽及蜂密放入再煮3分鐘後盛入深盤,最後撒上巴西里末就完成今天的這一道優格咖哩燒肉了。 |