任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 公仔箱論壇0 p" I$ k$ V1 F
- l( J% D2 ]8 u公仔箱論壇 坐直了
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$ u; U; V8 _* H9 r; n; mtvb now,tvbnow,bttvb “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
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+ ]2 L+ K4 z8 U- j" \ }5.39.217.76 每周至少有3次愉快的性生活
9 e. ^. o6 H- u4 H2 n6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x7 ~/ w! L! g7 M8 ]5.39.217.76 研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }1 T1 S" w& M9 d
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描眉 公仔箱論壇/ D$ K: [" e6 U) P
& e; u3 v) \0 q& U$ ]1 U" c5.39.217.76 拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。” tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 ?* J9 v" m0 O4 r# F% s1 B2 k
. g* @) F8 N7 ^$ e2 w- S& |. l4 _tvb now,tvbnow,bttvb 涂脂抹粉加染发
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5 Q4 i% H; A2 }6 F. s公仔箱論壇 用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 L+ ^) X5 r6 w
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及时买合身的新内衣
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, D; c. o& j) i0 E w, y 女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。 - Y; h# f$ A7 L t c4 E
4 p* T1 `3 E5 ~' c, F" p7 H* }5.39.217.76 美化双手 5.39.217.763 d' C4 M5 T/ E5 q! n$ f8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) ]1 F: j# m% d1 J1 P& \% [
指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。 5.39.217.76- B1 ]. }& z& e k+ {
$ u6 P2 e3 v4 ^; r: Q: O# Ltvb now,tvbnow,bttvb 戒烟
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美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”
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( @6 K2 c, H% k/ [& l! k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愉快地笑出来
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, Q2 M9 p Y! S! I$ {7 ^, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
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任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 |
發表於 2007-9-5 09:18 AM
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發表於 2007-9-6 03:55 AM
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