[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

9598

1.加入聯想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g  l; K1 _# u& }7 t- }
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
# |5 T. l2 |$ W& h1 v( D1 G3 Y有助於記憶公仔箱論壇4 X$ M4 B- ]: m( T( p: H* |
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　  
' a* I3 ~' N) C2 Z4 m. S( S4 p5.39.217.764.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
7 H- Y8 o: C% g' Y; e5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記6 Z! }' W0 ^1 b0 i
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
1 u. a3 u* x3 y! V) Q' {公仔箱論壇7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
. I6 a; U. ^9 |* C' y8 {& }0 Y5.39.217.768.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合tvb now,tvbnow,bttvb: z3 j0 l# E: A
9.重點提示以幫助記憶
/ D; B+ x! `) T6 Dtvb now,tvbnow,bttvb10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀公仔箱論壇# d% L2 [% E$ w
11.不時的給測驗自己tvb now,tvbnow,bttvb+ _( s3 m' a8 C( O
12.保持平心靜氣
+ {  A3 g& p/ v  T/ v+ d# u& p* b5.39.217.7613.小心藥物及烈酒，可能導致健忘