[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇. G0 I# n5 W1 w- O7 d% P
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， , A2 C: V- v" o- V! H
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇7 W$ K" Q9 f5 m) d
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb" c7 m! J- E/ V
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb  ~# Q: V5 f/ B$ X
連走路都有困難。公仔箱論壇% J" l; l& g" h! H9 g
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇, o7 W) a  m! N3 O5 Q: T
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb+ K. P: K! _+ Y8 u3 z0 C
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5.39.217.76' r6 y- X9 z: Z& U
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ _& G9 h/ d" Y
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 1 c" K9 \* C8 l! g! L
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 5.39.217.76  {: p4 Y# V9 {1 e' u$ H* N4 |

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 8 x$ e. x" K0 Z% j5 J: M+ g, c& h/ V) u
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇" p$ m3 c' k1 N1 \
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， 7 }' ~7 y# D: W% h0 J3 [( l1 w  W
就是把 + z8 H' ]" j. N- C" J# D, k
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ @4 l4 O. [8 J; [' e) M" O
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， 7 D8 q3 p$ M2 f4 @6 y" H, {
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.76& ~$ }6 w* |# s/ f5 f& ~
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 5.39.217.764 U7 }8 x/ r. r, ~# _9 i+ k) N
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 5.39.217.76# E5 q( `& p1 d( l- l! i* ]8 I
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( F8 e2 X; y$ F4 b! h
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.76( x' t: g8 [4 ~/ N+ [
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]. J7 g# \2 Q' }( T$ O( b4 x$ f
　　
「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇  _2 H" ?0 j5 \7 P5 k; V" t$ g  u
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.764 G& [- l3 `; Q% b
本來沒什麼，但她天天憂慮， ) \+ T/ W# S, u) Z+ O1 A5 @! h
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g- W1 V0 q: @1 K0 G5 h: T
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 5.39.217.768 x5 y* H8 Y/ W" i% z
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.76; o- [  ^5 W0 z  S2 p

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb/ q  d; N; n& r; O
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb& I+ \& E& V5 v' A2 }
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇  X# y$ q, P6 v! {  u4 H* B
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) J# F1 l4 e5 }4 S2 M6 u( R
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb8 O" a0 l+ w5 e5 w- Q

十榖米公仔箱論壇$ T( T# }8 g+ l" a9 L
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K  u% j" g4 I  W
現年一百零三歲，仙風道骨。 7 J* W* t5 u, d
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 5.39.217.76' X& F" B: @7 Y
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L- s6 h1 }. V/ ?/ d; i+ P/ b
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， ! n$ Z( a9 H7 Z
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; e1 z" E! d  ~6 B: @
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( q% T1 Y/ D$ A' _" {) M
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唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 r; {+ Z8 s8 q5 D
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） 5.39.217.76" E1 D* s8 ?9 f) v5 B) |
材料： + G7 \5 J% Y$ T( I; ]$ l
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 $ ]1 h; S! C4 d; R
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb- N3 a2 [# l: [- U

作法１：公仔箱論壇# i- y. [- F& k1 y
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， / h' c3 m& g0 t' ^: @3 F1 B% h
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb3 Z9 w4 _, J7 t8 u4 B7 U1 n
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb* e7 h( ^5 E6 s: ~
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇* c2 j# A* Z+ i8 _- t
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 % |4 O# B+ e* o  W' B
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作法２：公仔箱論壇; ^2 Y( t' \8 C( _( q* U2 h
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， ' N* H, N  y0 Z0 L0 n1 m
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 5.39.217.76. S) T1 w* {8 i& G
取酌量加水四杯煮成稀飯。 5.39.217.76, l5 f* e- p/ \. b8 N7 Y
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! F. u, i( e- P/ o& C
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 5 Y3 t4 n, D, J( ?6 B# K# ^
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 Q% U0 u* s
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇: G, q4 Y5 N$ |
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb8 C* }/ q4 q" M( v
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， & ~# V4 c! A  g% Z- [
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， . V5 i! J) B' a7 u. E
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， : S2 ]) k- O  |0 l
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， ! K, U! T0 p9 _0 M- O
最重要的是沒有副作用。 / _7 Y, B+ p+ j8 Z! r9 I
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇% C9 ~. ~0 Z9 g, B" f1 L: F" z
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.766 }& Y! G& g7 y7 \0 V. f5 ~7 l
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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