[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， & |. c1 X& I6 t: ?; _
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.76) N/ t- j0 X0 h, _
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 5.39.217.769 _. L* |( R! n& A% _! O
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇$ N# z) {( n# D; p) p  T# a
連走路都有困難。 . S# m: ~: X0 r: F
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5 j- D+ n) M( O) T  @( F
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 0 h) N6 Q- j# K1 O
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb' L" \; c2 C& s& Y+ u

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb4 o2 D7 x) `* P) N+ R% Y! p$ ~
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 5.39.217.762 s' @4 W- E4 j! }, m" Q
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 D8 N/ S/ o/ t' h- S: n+ p

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 3 E: b2 K3 F/ t0 F* m- K' S* [
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 b8 ~) |" ]2 \
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# u& S: e& W: k+ x- k7 d
就是把 5.39.217.76: }7 w# }6 g/ N$ U5 o( L4 T
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇. v: v4 e& Z* R8 n" @4 s
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魚不吃，肉只吃一點點， - ]3 P  N5 ?. s0 r3 h6 D; R
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括 5.39.217.761 M- m$ b  P' B5 [  t4 K( C7 I2 G  L
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 5.39.217.762 d& Z& B) i' ^  Q$ O8 B
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恢復上班之後， tvb now,tvbnow,bttvb9 D- H' K5 I7 v: [
同事們都說看不出來他曾經大病一場， ' E/ g3 Y2 w' k2 z
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇: f7 r: m* d' |0 I5 V
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.76' H' `; a$ G% b! ?, x* D, G+ h
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 V  `6 P, O' E! V9 S$ W
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， : K" ~7 s9 g# s
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F0 ]  ^- A, B  h
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 7 |7 m2 a+ N' Q
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， 5.39.217.765 j( S; k( R! Y1 ~
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， 5.39.217.76: B1 t/ G; s, }% j$ Q- e1 R6 B$ X
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb- {# Y+ _- F1 b! M* M1 N' j& I$ s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb% @: Q3 V$ `0 Y0 l. r
也有一套豁達的生命觀。 & N2 i6 ^- {4 r/ |
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J4 r" e* Z# x/ M
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb  l- n: f7 C, V0 A+ x% k: L
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， # E8 @0 Z4 v5 Z" a2 `0 S
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： 6 L) \. I$ T; e. \. ~- B# Q
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇- i; P  L% k& _. s6 y8 P
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， ; D0 }" H& ?6 T9 X5 h$ v" |2 `
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 5.39.217.764 y8 @% \1 F" K9 m! P) t2 I
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唐琪小姐現年五十歲， / b3 S* V; c) K
每天一碗十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 x  o2 ?% g( M# i7 h% _
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x7 K+ K0 p6 _& `' P

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 8 F5 k3 z& L& z- I2 _3 \7 B5 I2 n
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; x8 P& ?1 h. u
等分量混合而成。 5.39.217.76! C2 g& q2 a" X( M& x0 v. B0 f
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇8 @, E4 \. K# y$ X2 o) ?0 G
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作法１：公仔箱論壇# R) f$ J: R; J$ h$ ?
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 J( o, ]; h4 a! t3 v2 P. _
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 V8 _3 U8 O* H" e/ k
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇6 z) Z' U4 @( T7 y( ^
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb% C# o  R6 H( v% K
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。公仔箱論壇+ Y# M4 q* g# z5 O: r3 j# N, m7 m
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，公仔箱論壇5 M" ]0 ^9 y3 Q9 w
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 ! l0 C8 w; B% i1 k+ l4 _

成份：公仔箱論壇# b" `" R; c. F
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 p$ ?7 J* Z3 V4 c, U
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 3 n; Y; J: u- b' ]  o, c
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb; `+ w+ `  D5 f2 Y; h% |0 ~& e9 ]
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， & |+ p0 U% ?4 N0 L8 ?) R
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb  @# \+ m9 z; L* L6 Z% A: H

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， # }: Q3 v& [9 \: k
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 . W" ~1 V4 B( ]5 }, n
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G1 W2 U" {& {: W
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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