[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， 5.39.217.76" m5 V# j$ g- ~' k! w$ N) [/ {
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g( Y; p2 E( f$ @0 h" `- n
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， ; w5 g; V3 a2 i) H1 A
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 8 z5 a, N# B; N' e* v6 ?
足足有七、八個月不能工作。 4 }; U, |" s! i& M' r/ q
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，   j# W8 W0 [7 [9 b# R& q2 O
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇* ?  f) D3 g0 }8 F5 m/ I1 o
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \9 E8 |: S' g% E4 D
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇" e4 u* D1 i. T' d
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 6 l9 M; v/ l5 }: }' k6 ^# |  B
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 K4 ?0 z0 D9 S* n- o: F3 l) Q

他開始自己找資料，看書看報上網， , w) V' ]- \% F$ x; A# h8 X
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb: O. y( \0 w+ N+ h" W
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb) i7 ~6 @) D) _5 r2 U! V3 Z2 R
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇7 D0 R. c7 w, X9 F6 H- V2 p" O
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點， 5.39.217.766 \. z& X4 v  V) v% q4 L
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.76; k3 c0 @6 ?6 X7 U4 r4 A
　　
連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb9 |; C" J- M& J, P+ k" @
他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 _. a4 t) f2 t3 i! A/ ~! p
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.762 p/ d0 w  z/ [/ n
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb' y# C1 P, D" ]: s
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ( O4 O, T- F4 ?% i: a8 j' e; q  y
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! B' O" d9 e
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 |( e2 B4 f6 C$ x

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 3 v$ T( o. D& T
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.76) d, A0 [: G  p! v
本來沒什麼，但她天天憂慮， 5.39.217.76& ~  _* n9 w. ?! t. ^5 T$ r# R# B
結果一年就死了。公仔箱論壇& l2 ?) M0 a2 V

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 - n+ M! w- r* Z; X7 z* q! k5 `
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，公仔箱論壇% h" B, T" @% j& D' s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 L8 N4 g6 i. Q( q
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， % c& W" R1 r% J' j
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. r1 x. F8 [
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb# d% A+ }0 s( \  c( A/ n
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 5.39.217.76- z+ x( ^" V8 R7 a% L% b: H8 W' m4 V
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 Q! D. K. l, \
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 8 [# J: [  ]$ A2 s, A, Z- H
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： 5.39.217.76- T( }  G3 T$ U5 ~
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇- W' f9 ?9 v& {: e9 a
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， $ L& z3 d/ d  S" U9 a2 N3 P
癌症指數降為正常， 5.39.217.766 I7 S& g' N! @: }# ^
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， ) y. |" p  [. u5 N  F9 C
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， & ^9 T) q1 N: j, x
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） tvb now,tvbnow,bttvb* x3 x, `: G! |0 S
材料： & y) S4 f/ t- Y! _' Y/ P1 _
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 4 N( f9 C7 y. d
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ' a. V3 s' K: K. C
等分量混合而成。 % ?. Z7 Z/ Q+ q
以上十種，可同時煮熟。 ' y+ z! h# ]8 t2 |; P8 P$ ^

作法１： 9 W+ v2 g: K! t# E) e
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇+ _% r5 r9 M- h
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇/ @0 O4 k& n; g
放入外鍋中加蓋， ( f. \7 i4 h7 w  b  }1 ]
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.768 p' b$ `- ^, n; _0 J$ v
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; y$ h4 G0 `& F6 x) J
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇; P# O6 v' w" ]4 P8 d" B
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 5.39.217.76# z! e. F4 O* U$ l

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb# p" M: m7 r) T  u
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇! h; Q# v9 q; L9 U3 v
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.76% `& s& r' c8 h( T
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇4 T& Q; r" ^4 h- x
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 3 j4 B+ n; N/ A' J# }( Y

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 5.39.217.76  c  C' I6 L, y' `1 O9 Q
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 l4 x7 n8 l# t! C
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb! A! A- Y1 i' v% t3 B! `
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇6 n4 E$ v0 U3 e, ]0 h
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