[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， , y1 G4 y/ j, ~1 `2 A! H
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， 5.39.217.769 C( |7 ]# R* ^2 B2 [+ y
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 5.39.217.76# i  d3 w' }! f. f) k/ y1 n/ k+ j& V; I
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 7 C0 |% F  D3 k( t
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， : b" R' v9 I" b: _/ F8 i

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- H; L+ ]5 W# l' a* [0 {3 i/ N6 x
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經常半夜吃得漲漲的回家， 6 n9 }7 n0 i7 `/ C% l: a
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 , j; u, k' h. G% ^8 N
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 5.39.217.763 W' P9 P( h; ~  X6 K5 b; Y5 V2 f, K
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， # F7 a- W3 G; i4 M' l5 z9 F
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，   |% Q' R5 _4 \1 R
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， + ?) s* |; ~( t
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。   m2 u: c% U3 M
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, h+ D* }- s- k1 ~- C. Z
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇8 ^, A; S4 z4 \
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 " w4 v9 {& y2 K' N8 h3 m; W, z3 y5 B
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連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb" T; Q+ D6 q' B
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.76' ~$ p6 T( V4 ?1 G& g; f) ]
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 Z% t/ y3 D5 X
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ; r4 X" \# r1 ?. S8 X5 W
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb- C( h+ S9 g7 X
　　
恢復上班之後，公仔箱論壇. J9 C9 V4 m  q  D  w
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 8 ]% j2 k4 ~3 P3 |. V' @2 D
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb3 R1 N$ Z( Q3 a: R
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇& C7 U4 j; Q# L7 a  j/ d8 {
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 + q( ~  }; A' a/ r; u) n6 X3 Z7 c
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.76/ f$ {( `" M4 M: }: B4 ?7 ]
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 U5 H, w! a: H% ]4 p
　　
「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇* Y9 w3 J6 x2 B6 t
我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇6 e: R2 C. R/ g. J& P) v
本來沒什麼，但她天天憂慮， 7 H3 P. g/ e4 G  r% a- V
結果一年就死了。 5 \" A$ ~1 S* s
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病本無害，是心裡做怪， 9 G- ~$ w  c. K4 j$ R' N# q2 p
路就走盡了。 9 t1 ^  o) s: _9 r5 _8 F% Q
要把病當做一種挑戰， / D$ p& }* w  K& V- n
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病， , H0 v0 R& [& C" E% c
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇( Z9 j0 y. k  U0 j* c, G" }
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， ( ?% b  f& k3 t' Q
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb% d& j# L2 `9 v5 T6 ^' R
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 3 n3 B0 }0 L1 s6 D1 ]

十榖米 ' G, a0 F3 ~/ I* K
大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb! q- a1 m# E8 |# S/ s
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。公仔箱論壇9 O5 @6 C% l- f: ~- B
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 , S9 @0 `1 D3 O7 ]  n
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb4 o' i/ _( }+ `$ p
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ ]% g5 G# P. \7 p+ P5 {2 c
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; x' t0 m# e$ s
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， $ Y2 \% C: `/ }. a# _
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~$ b# X5 x4 h
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S  x) ?) A9 [5 V; O6 t4 k! l
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y/ ^6 f- b* A! U! E( _
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- z0 c  C- R9 p8 c
以上十種，可同時煮熟。

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 1 C0 O% q; W, q
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， - J. R6 Q+ P$ @, B& g
放入外鍋中加蓋， 8 I6 U5 ]$ j/ N0 N+ E; s8 U
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 9 ]9 I  q& z5 U& k, D. J1 d6 a) F
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 1 k, g" k, d3 ^; `
待冷卻後，放入冰箱。 ; u8 ?  N, y+ D" O9 A$ e
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb1 S- B5 h' M- p/ j: y3 X
取酌量加水四杯煮成稀飯。 7 @+ z. f* m! V4 P! P7 k
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇: i7 g1 D* J9 i9 ^; g
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， ( v3 B. ^" I# i2 _/ p
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇" C3 x2 q4 y6 x
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 5.39.217.76, q( @) Y2 q/ P, k7 l
多吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb. U1 |  s6 D8 Q! [
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 ?& d: I* m& v$ O

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