[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，公仔箱論壇- x; o5 i" Q" f
足足有七、八個月不能工作。 ! o0 d1 c6 g6 M8 R7 i
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， 3 `0 m. N* |: n! [7 x* P8 ]" C& V) E
連走路都有困難。 7 w% [' _& |" j; m- P2 m
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 5.39.217.76; X; ~  W( W5 d6 S: z
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， - f1 ]7 z2 ^4 @; k% |
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， & q1 J3 V$ _# K+ A* |1 B$ |3 C
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇9 L0 u- L, G& f4 s* t
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb( N; @5 c8 b) }( g5 A) F' P( {
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! f, s  d( l" Q  O
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: f$ c0 F* l5 n

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 3 p$ j. Z, x. w
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb* [+ C+ k& q- d, D% ^0 ~
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 5.39.217.763 F% p6 T) a8 x# k  I# ]' g
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.760 v# v+ X' y6 Q" a* r
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 5.39.217.76! a- [# A4 q, A
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 5.39.217.76& d* _. \  E8 P8 N+ z% L
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇& r, i# g: Q' |1 |$ s
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb$ C# J/ l2 g# _2 l, T/ D+ F
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇2 P  S) \, o) O# H" `
都跟著調整飲食， 5.39.217.76; Q! U, t0 K. z' D7 |
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇# |; e3 K$ j, q- q: p: P
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.763 D4 Y0 Q9 G) ^3 j/ B$ Z7 L# e# z
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb- I% d$ O$ S$ s1 [) e& P8 M, o  T! A
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' Y2 D! A; p- r& u6 K- T, z3 U
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇* X! `) f' P! F
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， 5.39.217.76* L1 F. C( `3 {; {
現年一百零三歲，仙風道骨。 : D) W& |6 k9 C/ t4 }
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，公仔箱論壇, S# @3 w! b$ o  M1 l7 q
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) b' s: o, a+ W- X' k( o
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇- u" y* E/ Z! p( i- ]
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 2 L- r$ K8 x3 S0 W
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 8 n) [  E5 r3 _+ e) ~
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 1 l( r( ]6 |* [! @/ ^" X
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， ) A* E$ l5 [0 h+ M0 V9 h- S3 p
永保工作活力。（見聯合報報導） tvb now,tvbnow,bttvb7 t* y# C- R% N' m7 |
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. e$ ?7 Z& G8 k# G" s+ D
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) f  ?0 i" _
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。

作法１：公仔箱論壇8 w8 A# K" j! g; J3 H
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 p8 i* B! l' N' h
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇7 z6 y( V* E' T; V1 b
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.76! l8 u3 N1 m% u; D0 }5 R
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! z& u( b1 d5 V/ D- i

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.76* l9 s7 d4 x% S$ b' B1 k
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H, r+ H0 y2 G  w! b5 {
翌日早晨上班前， 5.39.217.767 T9 d# @7 o! m
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.76# j) O9 b: _1 O; _1 [, T
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 5.39.217.763 B8 j& u9 s5 F, C8 ?
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 z( @) |, @0 Y# F2 s; O
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb. s' y. h/ q: n, P
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，公仔箱論壇8 ^& n6 T4 S' ~# P
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. _5 x# b  [& a. U9 Y) x2 F
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇4 F  E0 i* K9 z! N) a
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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