[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇1 Y: t0 e+ G3 P, s, P
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.763 X* D( }- ^9 k' l
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他開始接受治療，公仔箱論壇) F( b# o1 f; h7 J. a5 b2 J
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.76% S) D/ x/ o! `: b. D9 A
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， 3 \! g5 X9 `: K7 D/ b1 U
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， $ b4 J- M# B/ w3 k) L
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， tvb now,tvbnow,bttvb& A5 Y5 I8 w+ e+ K& ~/ n
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 3 J, b. |3 S7 P: ~; G$ t% ?

他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.76* T" @" L5 g0 P+ E& T/ T
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb4 r  X" c9 }4 L- u. R
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把公仔箱論壇1 y+ A' q4 f  G5 V
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 * ~0 x) J9 F0 [/ y; L" C
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 5.39.217.76, L/ J8 p. ?8 i
熬煮在一起，公仔箱論壇: v% N/ g2 i# d7 j+ T/ R

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， . b8 F* x* N6 V- t( t
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 5.39.217.76! z1 D1 ]( d9 J0 {+ O
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 x5 N; u& s" T, K; F) A. I
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇; {$ K7 _1 v6 a  B5 W0 _
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恢復上班之後， tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 A  N7 N( U5 |/ |) l
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ |- _; m1 p2 q
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 5.39.217.76- Z# t/ ?# d& ~# H
有人解決了陳年疑難雜症。 ' T, y/ j  s9 [' a  W; O4 _' |! G
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 0 F/ z5 V6 ^9 G/ B- r7 A/ J* y' j
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 ; y# l! w1 P+ N- `, J- v9 o
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「不要每天就想著自己是癌症， ; t# M7 ~4 c0 e
我有個朋友的太太得了乳癌， tvb now,tvbnow,bttvb5 t6 i$ Z$ U* W
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb; e4 O' v4 B4 N( p2 I
路就走盡了。公仔箱論壇9 `% w$ B4 J" @) k* z1 I  C
要把病當做一種挑戰， 0 h( r; I/ w1 A+ k' U" j
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) ^0 |* H6 t2 B
也有一套豁達的生命觀。 5.39.217.76/ ?, p$ B* X5 \' H3 q/ F
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.76' z4 _8 ^* c- C. t4 {- R& \
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇7 S8 N# e3 G& Q3 ?
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~' x$ N, \+ ?' m
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇& V8 B0 ^1 {( x& t, J: X
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇6 @0 U+ g9 G4 R; G' W1 B* [6 [: r
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， ! s3 b, v% Q$ a5 Q0 S7 y
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb: `+ U* u7 X, j# K$ D2 r  }0 ]) `2 T
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb1 u, I. Y9 J- q
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 - m: o2 S5 `& X) Z# N2 {
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：   s: a7 q6 Y0 U, m% r# Y1 N
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K, F8 T* l: o* t
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇! s7 W- {2 ]5 P$ ]4 O" V

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， % v- z( f9 x2 l- V1 ~7 f
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb/ R4 G( a% ~; c9 @3 v) y
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5.39.217.76. Q0 p3 q, D/ A
放入外鍋中加蓋， * R( _% o+ U. w/ S* `, u
翌日早晨上班前即可食用。 6 a. ?+ u% F# ^2 r
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; D. {- m/ `) n0 |  T
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 5.39.217.76" `% F2 m4 |! t6 {& }: j6 C' }( U
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇: l/ P- n* s8 |; Z
翌日早晨上班前， ) A! F# I1 K. l' J  Y- h
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb  b* c' h. P/ h4 X/ o- j8 y& l
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 o2 m+ P; t
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb" i5 z7 C0 P/ I7 c5 `' `
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 N! Z! X& O3 R( b+ Q( L
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 1 u9 Y/ p. `! V& D
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， # J$ _, z) k9 `( C
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 5.39.217.76& q: a9 @. H# Z% W  O5 D( w
多吃十穀米， 5.39.217.76& p* j0 A9 q0 x4 f# g
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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