[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇" i; K. G8 k1 h! Y1 P
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，公仔箱論壇( `2 f7 G" x# b; H
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb/ U. O6 S. c0 A& ], A5 X: J' p- ]
足足有七、八個月不能工作。 : A, U; e5 g% d# x
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， & `7 D3 o6 E4 V# \
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇7 H! A* I. g2 D6 p8 C/ C/ L
冰凍三尺非一日之寒。 ( ]5 N/ v' t4 l, r
我回想過去二十年，發現 9 i8 P8 U- ?+ t$ g; D; Z: q
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb% j' N! ?& z3 p0 v$ y. g: F: s
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.760 q& ]2 u! v1 M$ U4 F/ t
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， . Q2 t% s  J6 X5 \! O3 g/ Q
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb* q! o6 V2 m( s" I; i1 `4 t- y
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb  y: Q! l) X# H3 f/ h% m

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y8 ~' B% D  j# Z/ ~+ W
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇. O% k3 o* ^4 c% u2 A
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^  z! i# e+ s( M1 l
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ R/ ]3 S  B9 c+ Z. T& u
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 9 E0 t: d' h' ]4 L, O- ~4 e; u5 D) m
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇6 a$ E' b" ^) U; C
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魚不吃，肉只吃一點點， " G# U4 M% p4 t! v- Z8 ]
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb% }- _# ?4 U& j! _$ K" o
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 tvb now,tvbnow,bttvb- X+ P9 d0 t1 N, B& [( i; s! u
後來他又增加了健康食品，
包括 - G! r6 |& a" q
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， tvb now,tvbnow,bttvb' D# |0 y8 W& p5 B& {; R
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， " @# f- G# N; X5 b. s4 c" ^
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' ^  s9 {6 ]/ I; e
讓身體保持最佳狀況。 / F7 T0 Y  T9 T" a( N0 o
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.76" d. A8 e* y! q6 ?
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 2 Z3 `4 u$ Z5 j) o2 `
都跟著調整飲食， , X5 B1 n. z0 w2 o! y
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.761 l9 ]8 p0 u, T' n0 T
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.761 S% @( I& ^8 G2 v/ x
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 5.39.217.76; U" g/ D7 G8 n5 k% O9 {
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇9 k+ H$ \# L+ Q" F+ z
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 tvb now,tvbnow,bttvb. p& V# |* E0 S, V8 c, `
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb" L( A2 [0 `5 ?4 ^. c
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) ~+ y$ k5 \+ V, w+ Q& j. \% Y! o3 _" v
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.76! ], c/ D: G! J7 Q' c! y& P
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米 5.39.217.76, M, r8 V4 Y2 Q/ n; M1 h
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 - p  m# ]; T! i- j. l/ H. R- Z
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 9 X, f# J8 b1 a
有人求長壽之道，師父說： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# p) s  |: N
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 [) y4 X& f5 L$ N+ `% @
癌症指數降為正常，公仔箱論壇2 U0 x+ @6 z  G
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 9 }3 F, g4 Q( A6 A8 J1 f6 ?+ Z
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 |8 x0 S  o% B$ C  }
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 & H" c; a2 v, o1 q8 h
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。

作法１： 5.39.217.766 Q& [& Q- c* E7 n0 c1 _" S
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， " s0 r' `- l1 Z4 c: i
加水七杯，公仔箱論壇; C2 g* d9 T& |& S
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5.39.217.761 B2 l7 d0 {, ^
放入外鍋中加蓋， , ^1 d9 y2 o% l0 ~6 |
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：公仔箱論壇4 {$ O+ T& J$ N( v% S3 s* S$ m
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.76; g4 F# O. t. V$ F, v9 F. C
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， ) ~! O/ }. d. i4 R$ x( S1 Q/ y
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： 5.39.217.762 _! N* z4 h, S6 m8 G, x) V
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb; v! C. f* j9 z( m$ Q
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! Q- u" c1 m) v+ X
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 B; q& D% s0 w: k! Z$ m$ q3 {
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， % ]* h% E0 p$ f5 ~+ {; _5 z+ G, P% Y
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 5.39.217.76( R5 S0 Q2 F, D4 j' J) `9 h3 J( C
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 j7 b* m3 B" M1 e! N' ~+ F
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， 5.39.217.76  f* G( r! G' U; \  C  m5 O% `% {
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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