[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; P2 u2 a9 O- l$ R3 o
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.767 |& Q% N& J9 W& n! X5 e0 ?) |
緊急送往三總急診，公仔箱論壇$ j5 c  H* o* h6 r" H8 G+ s
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 : G8 u! R( ~. T  w) u. F7 y
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 2 n  C- A5 n! y5 _% }  ]( w* q
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 5.39.217.767 O' M0 w+ i; v, S  d8 I0 J$ X: c. L
冰凍三尺非一日之寒。 tvb now,tvbnow,bttvb* k: e, _; E, L8 K# k1 `  e
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' |0 B& r% \& W' h& M3 ^
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， tvb now,tvbnow,bttvb0 }. `: C2 ?% A8 x! q7 D8 @
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 5.39.217.76  b) q$ v5 i+ P. l4 s
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 ! C: L4 \5 {" C$ x3 D
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， ; b3 B: n' i& {, c& T, O/ P. l
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.763 v4 Y4 g" a8 R
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb- m2 s- e2 i2 d$ {

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， ) S: o, w& G) p( p6 f& D
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 # q& |, {4 b- T( X$ ]1 R  \
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( M' O& `+ }

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 3 _' E- N4 U' A; K
後來他又增加了健康食品，
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* H+ D& P+ h7 h" q( l9 F
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇  G: X( p6 `- j
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 : Y( G+ b# N8 }/ p8 P, W, m
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恢復上班之後， 5.39.217.76& b0 I# t. E+ W% Y
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 5.39.217.760 k  v6 M1 ]  _
許多人也學著吃十穀米， , y& ~, F+ S2 Z9 p
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， ' G/ u2 a5 ]) v3 ]" P0 t
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， 4 M/ M3 Q, r2 Z
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 : b; P8 a- E1 a4 s: ]. l# i, ]
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇, v3 L/ _& i0 t& y$ z- S' i
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [8 n$ ~& R9 a' {/ b
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， " P9 d2 g6 t# j( G% ?8 t) a
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，公仔箱論壇, \" ]3 L3 F7 m! r4 @
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 V: {$ Y' c% f
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.769 r1 g4 ]6 Y% ?% o" A1 K! n; d
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

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大陸少林寺果林老和尚， ! N9 |7 M) F/ f3 k
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 5.39.217.76. q8 s! w# E" v: @. e- U4 H# `$ m1 k
貌似六十開外。公仔箱論壇9 @1 j) M! ^( z* X' B" [
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 / H7 P# C8 m% X7 P7 V" P( O
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 G7 s+ J0 V9 Q( L  r
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇* _: W/ ?: |* T1 q, G0 V& }9 A
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb- L! C3 ~; p: \
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 9 X9 ?4 U) K: t/ x
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 L& {! K2 U8 ]
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇+ r! A4 N8 m5 ~; m1 p0 P& Y
等分量混合而成。 1 o# H' F1 \) l7 m9 k3 W4 [
以上十種，可同時煮熟。 7 X. n, w) `! {3 z0 j, j
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作法１： 6 D! D/ H5 \0 t  C' s
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb- D9 D5 x7 V; g4 J' }  ]
加水七杯， 0 C4 l/ {% U8 k; D
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： 5.39.217.764 m& I# t: b# K  N
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇: Z( A* Z) K, w1 a) m9 a* J9 u
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 4 @. J( L: h' ^9 x( h" |' |
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇- F& G' u9 t7 Q" T
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， tvb now,tvbnow,bttvb9 Q& Q  N/ b5 B2 y! j# T0 K
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： ! v  U' d* z) t2 h9 T, H# m1 e
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇/ @7 D6 r1 b7 T
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， $ l4 l! O/ f9 ^; }
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.761 F3 a: j; A4 a( M& N8 i! y6 o
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇+ W. b8 o3 M4 _; Z6 v; F
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 2 Y, K' n; Q4 @/ w* a( `& {/ h
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇, x! T! |% \7 b# ?& l' f
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 k0 y! K9 k" w
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 * @0 v# B4 r; w. p- Q! R

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