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$ h; t `. u9 [1 U7 ~" @+ C% T公仔箱論壇材料
$ b9 b$ }( J2 a0 ]tvb now,tvbnow,bttvb腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙
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7 l5 w" {" v2 ^3 |* r! C) [+ O$ D7 V公仔箱論壇調味料
* N* T$ {0 P& @- d# c8 {* X. W- T糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙
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- g. a" a1 g6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- T9 `1 ^6 f2 g5 ]# B s- T( {tvb now,tvbnow,bttvb1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。
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( Q! K# u9 d- z% M0 U9 K D; w公仔箱論壇2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 p C9 ~: U: B: U# ~
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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發表於 2010-6-26 10:15 AM
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