當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。tvb now,tvbnow,bttvb8 t; k# B+ ~, Y6 H" _, P, c# s3 U
% m& s2 I C' X6 \. T5.39.217.76
3 j A) Q% |) `% Htvb now,tvbnow,bttvb不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
2 \/ E1 R. T1 `8 K5 e. T5.39.217.76) Z9 A% z/ B) j+ y9 Q
+ G2 ?7 K& Z3 H' D8 [" w5.39.217.76人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。tvb now,tvbnow,bttvb3 W( f: ^. i1 M6 l; Z1 E- E& b
5.39.217.767 D7 P2 L3 Q2 J2 n( ~1 g
# h3 ?2 D) u, c2 Ztvb now,tvbnow,bttvb因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
6 b; f& S6 z1 k# [. [7 T5.39.217.76
@$ m7 t( T* t2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B) M* X$ @ V3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以.....努力賴床吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 f# B0 P7 J$ J2 N
但只有3分鐘-----
3 G6 @7 @9 [: D* D+ Q5.39.217.76
7 k, ]1 f' [6 p9 L0 w7 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& t8 ]% p- a9 L8 ~- L2 Q6 ^+ N) k
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
