腎的日常保養與檸檬養腎法5.39.217.76& k# O8 r, m4 Y/ M, x% b# c0 v
腎如何失調？
/ y9 L& R: i& q* p' k$ ~腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
5 C! ^6 b' f3 i( n* v9 T7 c8 @tvb now,tvbnow,bttvb全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.76# b3 Z6 f4 W6 Z8 T2 M
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
) |4 \* ]5 i5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。5.39.217.76& C; j$ r' |% m7 C, i y
腎的日常保養
- W T& I2 H l+ e# v/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「預防勝於治療」
1 x! x6 |/ E" @* R( `" {注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& [% m; W7 J$ `1 e/ {% U! N. D
造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇: l4 _6 c* V/ ]$ W3 |
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇2 c" @0 D# u5 d9 ^2 J' j9 ]2 Y
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
: i. y+ ` l8 T& ?0 P, xtvb now,tvbnow,bttvb3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
$ `" f. |6 b) ~+ b5.39.217.764.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5 P0 j, E# u% b5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。5 x6 L& L5 u" ~' I6 G. U/ q
6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇+ P/ _7 ?) s) Y0 p/ @. k& u
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U' E7 Q! w( |5 `: P: Y
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
* x1 X L$ c1 f% D! d @& e5 [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬養腎法：/ i- u ~% x0 ~& s$ p
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
0 [$ t8 n2 @2 ?0 l$ E' |4 j每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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