腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b8 s5 f4 F2 g
腎如何失調？
$ m6 t$ U( W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
3 P$ U6 \/ m: [' r% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb r) h9 ]+ t2 V4 Z
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
, w! [ @' I" E# {4 h0 E4 F任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
/ c* k* @" ?) z- B5 [公仔箱論壇腎的日常保養' h: K+ E- M' e+ b/ W# e( ?
「預防勝於治療」
0 t. ?) |7 A' F5 c注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
* a! K. a; b6 C/ x8 |7 c5 c' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成腎臟失調的主要原因有下：7 J8 ?) b( `9 K2 h, _
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。5.39.217.76$ `2 e$ F; R$ F+ }
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
. [) z, g; e1 s( n! L9 ~) F( W Wtvb now,tvbnow,bttvb3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
! P4 I# }8 c! N3 R6 j0 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 H7 ?. \, v, F6 q3 x e7 o, b
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# }. W' U: T5 T/ U" E
6.潮濕寒冷的天氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' ]5 `) A& u# E, r! Q) i
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
5 a/ r' x( o: _- A5.39.217.76如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。5.39.217.762 y3 b5 n0 W$ h E5 L# O. w
檸檬養腎法：
! g9 Q, j# B4 D5.39.217.76除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。公仔箱論壇, E9 m* E& F, W: r1 l. L
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
