误区1∶喝果汁可以代替吃水果8 J; Q- ^2 z* {- u3 F2 L; k
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb) f( U9 B1 G2 u r+ C/ H c2 I* A# [8 }
: M, g3 W( S. n1 {- _/ k @8 B& h误区2∶果汁类饮料可以代替白开水4 S& h& h& C9 @3 P. ]
% P: D# T3 l& B# V0 u' a+ X公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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/ M$ W$ |; @- P% O7 u5.39.217.76误区3∶果汁喝得越多越好公仔箱論壇4 B% D7 M, u5 e% r( m
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. j5 T$ p3 `7 i/ r
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误区4∶药物和果汁同服
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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