误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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, @6 H+ C5 ]" f* d- U$ y; Z# X# u5.39.217.76果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。5.39.217.76' Y2 d0 [) N. m- H& ~( N
) _5 M& p9 X/ Q- H) {% g, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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# T# X9 X/ i6 O M公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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( x b$ S4 j$ F8 e误区3∶果汁喝得越多越好
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1 \) R0 `# B( w' U8 \2 Q公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.76, f! g+ X" B/ P z; P! i
6 g8 {: r4 O$ u7 g. n( l; }: R/ v误区4∶药物和果汁同服
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, z; K) Q/ u: G0 ~( V, v. p2 W公仔箱論壇果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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