[中式食譜] 排毒粥

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材料
: j$ @- ?: O8 F' i* S' m糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇/ x* |, n4 L7 r5 U1 M4 F# ^
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3 s# j& M3 c0 s# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76" o, b: T* w0 m$ _
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。7 A$ A& `, x5 i5 Z
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。$ t0 \2 |$ f6 v3 _

4 x: |. D& @+ h  Z* s3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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. V5 s( s7 T) W9 G2 n& _9 H2 atvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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