[中式食譜] 排毒粥

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材料
! g' _1 j- h5 d; l( X: H* Rtvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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! c" p/ `4 }3 f% s& U3 Q9 C  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A0 ~9 L% l8 s! i' o
做法tvb now,tvbnow,bttvb) d! }/ Q% Y2 [, d& w- n
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3 l' {5 f* g" P) ^% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。$ f) b, {1 R$ C

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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇# l$ {# ?2 v. `+ n. f6 A

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hippy_123

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