[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
4 V5 B; v/ z! l# x糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
" t9 H! K9 U9 e. l8 n2 w公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 R4 Q& t# h  N$ \8 l/ e: x

3 e5 o  q. P( b% F: a  b  u8 j  u2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n" t: J: R' z0 ^1 M) o8 b- c

6 M$ c5 ]( G2 I2 H! s+ @5.39.217.763.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。5.39.217.76+ L% s$ U# t' l- M3 y* p  `. |" l

  k  Y, ?% r% j  `: C' E# S/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C, K1 k; U- |! m* j公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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