[中式食譜] 排毒粥

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材料
% O) ^. Z" L# z, ^tvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& [/ q" Q% `8 T  @9 J5 c" H
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9 F. |4 T4 S& Z  a* l4 `5.39.217.76做法公仔箱論壇' }9 v9 t5 M3 z  d# e9 H
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2 h! ^0 K  g6 w9 \. A; N, {1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。* F! }8 Y. V, R' h5 Z

4 |# b! @5 m. j4 _2 U3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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3 I( ^( o  h4 J" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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