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, ]2 E9 l. g8 X1 z6 z, m2 X; otvb now,tvbnow,bttvb薯仔.....2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T$ Y4 J9 m( @9 ?
牛油.....20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" \' B5 `# V! X% I
碎牛肉.....150克 tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 w" Z9 x8 K! U* o+ [
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb* C1 D% w; o3 }) c. e
罐頭蕃茄(連汁).....3隻 5.39.217.763 z4 K) r/ l: J& _
牛至草(oregano).....少許
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0 p7 s. @% l. D3 x" X" b3 g! b公仔箱論壇做法0 w/ D- J, ^. x: B
1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。
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$ W& o: q7 S6 G; [# Q* ftvb now,tvbnow,bttvb2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
3 r/ t6 }* ?0 r( ]8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?! U: Y, t7 [# Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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