材料5.39.217.76& R/ o; C8 [5 D
1）南棗.....約8粒
4 ?' L7 }2 Y5 R% G5.39.217.76滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛5.39.217.76& O# Y1 _; w- X [+ J
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2）青仁黑豆.....約2両
% m) ~3 D9 M- J5.39.217.76養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) C5 w' Y( F' {$ A! z$ W
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）公仔箱論壇/ c- F; i( i, G/ E u. k6 N" a8 R/ V' x* c
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9 `5 \! r) k3 Z7 J7 Z7 w c" qtvb now,tvbnow,bttvb1.南棗洗淨，備用；! G8 n+ G/ s2 h0 c6 o- V2 \
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
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4.南棗、黑豆可凍水落；( H3 I: B- N& v% R" @) d: L8 M) A1 O4 O
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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