% s! J7 m. o9 o# J* ]4 q7 f7 g G2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb8 w y- s* G O# c; k% o
薯仔.....2隻
* I6 B8 [5 U% ~& ]5 Htvb now,tvbnow,bttvb牛油.....20克 ' w+ n9 V$ c- z" t2 {5 G
碎牛肉.....150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; t: R. _; ]& F
洋蔥.....1/4 隻 (切碎) |% f% m" T% e
罐頭蕃茄(連汁).....3隻
; F+ G: ^6 Y! R( m8 ]6 W公仔箱論壇牛至草(oregano).....少許
0 b* J1 u; E* }3 H+ Z4 l5.39.217.767 P2 t" t! V2 K
7 c: Z3 e4 }9 ]: e( Ytvb now,tvbnow,bttvb做法
9 Q _6 k# J/ ~' _2 A; L5 u5.39.217.761. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 M# j% |- z) f0 |- `1 K0 x
! k/ g8 G: t3 x0 {2 a! \公仔箱論壇2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。
; Z2 ? V, I0 E* L+ e5.39.217.76
" T; E0 J- V. |- V* N5.39.217.763. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb. I4 n! V! J& x6 z5 H' H
' i/ f% e7 |. d5 Y- n |
發表於 2015-11-11 04:40 AM
| 