" z) v; ]+ b2 g3 @+ x8 i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: K" @" a8 |' R1 m鹽.....1/2湯匙
# E/ G0 z- `8 P0 P& n7 \$ M: j5.39.217.76牛肉.....100克' {/ Z& s$ H2 H- E5 x9 y% h
麻油.....1茶匙
) u( L+ q \4 D1 _0 Y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1-2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L5 e; W. g; p# j9 X( s$ `
韓式海帶.....20克5.39.217.764 O. e! N4 J4 |/ m
水.....7杯(1,400毫升)
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# `, V8 n% T& c, Q" w/ g( D5.39.217.766 b+ V2 _$ P( ~/ `( ]
牛肉醃料5.39.217.76( z- r5 y: J9 [8 ?
黑椒.....適量' t$ q6 g! A7 I" U
豉油.....1-2茶匙
. `& {1 J4 m9 e$ ]: r公仔箱論壇蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)tvb now,tvbnow,bttvb( g4 R" j6 D0 \2 `" y+ b
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) H! o$ P+ v( [) I% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% m) S6 @2 g8 D9 `$ j) k& H& D" |, c9 R5 c公仔箱論壇1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。5.39.217.766 B2 K% o; H9 g/ X- {. W
, h4 e# D5 Y* J4 k" R/ @2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `8 S4 v! O# c4 u' d
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。5.39.217.76* v, y) N$ V, ]
; [9 ]) |2 Q7 }9 I# Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。公仔箱論壇+ [( [3 j7 J2 M7 n( g4 k
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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