1、笑是人天生的本領
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( @; H' c0 ] nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。: U8 D( ~- ^" l' x# X( s. S! z
6 R; k6 U& }, C6 M7 t/ ] 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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6 d# | I/ e5 H- S& x' o3 X 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' U( q" l$ j8 R* {( R
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。tvb now,tvbnow,bttvb" I% ?0 W# i/ h( O2 Q
6 m& M7 ?8 T2 m5.39.217.76 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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- l! T/ P4 ?2 H3 @' Q公仔箱論壇 4、增強免疫力5.39.217.767 a/ h% F7 e' O: I |" \
7 u- G% d( {1 O% L5.39.217.76 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。公仔箱論壇" L" J* Q# k6 |! t/ p; U/ z
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5、使心臟更強壯
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' o7 }0 |+ i1 ^公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
+ J3 L% V) ]0 z; a: z: D. ?- q. Ctvb now,tvbnow,bttvb6、笑助人升職
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# Q( ~; C9 R0 { 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 1 w! M; s2 E! i4 D
& @, x7 F+ [9 E* B/ M! f 7、趕走壓力 # o: M, N- L/ y9 n% z) A6 L
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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; b" Y9 z) R/ c; l o8 W Q5.39.217.76 8、笑會傳染
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* B2 J: t" h0 t T5 _ 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 - B: A7 j! m$ q6 f
. z! @+ e' u( w3 b5.39.217.76 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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& W$ ]% L, }4 t5 S! h5 x 10、笑幫助你保持樂觀積極 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ |1 U R8 j, c
9 X& {1 l' M$ f9 `, Itvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 5.39.217.763 _# @9 Y) k7 b( F3 W
! o+ Z" t0 I- i W5.39.217.76 笑口常開還需有意識地做些努力
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0 t0 A* z( h2 V0 g. {3 a& h8 ]; x0 g! Q 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: _1 z6 C. L f% W) S
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 5 o. d% v+ C+ b! m$ H
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" g1 H3 t" H" D
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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, ^+ d% E I- v9 {! [公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 6 _0 i+ c& f' A( r# p
( U4 J8 X4 w* w: O 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 公仔箱論壇0 k! M& M0 l; H7 C5 k
0 W R e6 e" |" y q' D" i9 C9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇6 c, z5 A8 N" p5 @: {! D
1 S$ C( i. ?. d* E' [! p, Q 笑也有禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb. k" s# |/ }" k0 K" ~$ x
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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