早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76& j! t: q) {/ e G1 _/ y
2 J" v6 V+ }8 b, h. |8 ?7 U* a vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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" H" V) F7 v* d臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb, P( k, T& ]1 _2 T9 ]) M' }3 o
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腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 ( D& r2 O' Z- G1 Y
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腎虛的調養：
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9 {3 ~0 Z* |! K* j2 V多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 W+ s. v2 i& M4 }; O
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
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I( O* B2 q4 E' m ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食清淡少鹽。
; W/ u1 Y+ v; ~, }# k: b) p; i0 t公仔箱論壇注意保暖。
: u" K4 o+ I% m1 ?/ `! B. y多曬太陽。
+ c/ G( E: E# T, ]( `) f預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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