餵大癌細胞！專家：至少「7種癌」是吃出來的，這些「致癌飲食習慣」你還在犯？
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: q2 r6 E& z' B. O. I3 U/ ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb飲食和癌症有著密不可分的關係，根據《和信治癌中心醫院》的報導，研究指出至少有35%的癌症是因飲食引起，其中包括肺癌、胃癌、乳癌、大腸直腸癌等。公仔箱論壇: I9 @, m' H8 q
5 w5 M. [% U Y, |根據微信《名醫養生》的報導，中國中山大學腫瘤防治中心的專家建議，以下七種不良的飲食習慣正是諸多癌症的元兇，提醒民眾千萬不要再這樣吃了。
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至少七種癌是吃出來的, U# u L7 q+ @5 p
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/ v( _4 P# o% N* e8 c1.胰臟癌：「三高」食物
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胰臟癌被許多人稱為「癌中之王」，其致死率高達95%以上。中國中山大學腫瘤防治中心的李昇平教授表示，胰臟癌和高糖、高蛋白、高脂肪等「三高飲食」密切相關。為了預防胰臟癌，建議多吃新鮮蔬果，少吃三高食物，同時也要避免暴飲暴食，以免加重胰臟的負擔。
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* b' h7 T# I2 Q2.腸癌：多肉少菜
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% T' Z2 b) @1 }: x1 T: T; E中國中山大學腫瘤防治中心的李力人副教授表示，肉吃太多易造成腸胃負擔，減緩腸胃到肌肉蠕動的速度，從而導致排便不順，增加罹患腸癌的風險。公仔箱論壇) P! ?/ D& ?0 M0 {& v! i+ o; [4 L
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7 X5 Y* I8 [) N& ^; B- f如果想預防腸癌，建議平時多喝水、多吃新鮮蔬果，並每天至少排便一次。8 s, q- e& h" H3 L M
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z. O6 u1 ]+ h v: j6 C$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.肺癌：高溫烹調* T2 {" `- J0 \6 P$ a$ g/ l, v. j {$ d; E5 R
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國人喜愛高溫煎、炒、炸等烹調方式，但如果沒掌控好油溫，煮菜時很容易產生含有大量致癌物質的油煙，長期被人體吸入後，就會提高罹患肺癌的風險。5.39.217.767 y* g' P& d% |$ w
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為了避免油煙問題，煮菜時建議多採取蒸、煮、燉、汆燙等烹調方式。
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4.胃癌：常吃剩菜、醃製類食物
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中山大學腫瘤防治中心的胃癌專家周志偉教授表示，許多胃癌病友都有吃「剩菜剩飯」的生活習慣，另外，常吃醃製類食物也和胃癌有著重大的關聯，因為醃製類食物中含有一種很強的致癌物質—亞硝酸鹽。 5.39.217.766 s9 f( J1 ]4 f# B) {: E
% u& d9 ]& o; e* O8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了防治胃癌，少吃剩菜、醃製類食物和已發霉的食物才是上策。) S( `) M/ i: ^6 g
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7 K/ {! ]. ^. h5.食道癌：喜吃辣燙食物/ U& k1 _! {2 E' T9 d; ^1 @6 \. `
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中山大學腫瘤防治中心楊弘副教授指出，研究顯示，飲食太辣、太燙是導致食道癌的重要原因。這是因為，高溫食物易損傷食道黏膜上皮，嚴重恐導致食道潰爛出血，長期下來就會引發癌症。tvb now,tvbnow,bttvb0 C) \ v3 ?1 s# d
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5 k2 V0 r4 t2 K6.肝癌：常吃受潮霉變食物
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8 f% m5 n- |+ f \* }9 h+ W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb發霉的食物挖掉壞的部分繼續吃？千萬別再這麼做了！一旦食物受潮霉變，食物當中就會產生可導致肝癌的黃麴毒素，長期食用易引發癌變。因此，為了自身健康著想，絕對不要再吃已變質的食物了。 |
發表於 2017-11-8 12:06 PM
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