沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb) U4 H3 S: n! }+ a5 c- s1 l6 M
沙拉虾迷你番茄盅*
- k* j# d9 t7 O' {$ d4 g* X5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb }- u: c6 z1 L& H. W. t
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。公仔箱論壇5 Z6 G+ @; o* j' D
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb! d9 y! W' t& {+ x" }$ _$ x" [
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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2 L+ p7 y/ D |7 Y% T yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, n3 { a: m
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。tvb now,tvbnow,bttvb$ D# y- U0 K! J; {% K8 b9 |
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6 C4 e: g3 M0 i. u5.39.217.762、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5 V7 j" Z; J, S: B5.39.217.765、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾% U( I8 \2 C( n5 o
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。5.39.217.76 @/ l( \) b" u- ~/ h
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i' l5 C2 [5 Y+ T% L+ L, |
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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