沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇2 I A X7 S5 e/ W. b% d* j2 ]
沙拉虾迷你番茄盅*% `: M8 `7 m% J1 n1 [' G8 Z7 ]' l
材料：5.39.217.76) q& v/ i$ S; G; W
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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6 W3 K: p- J* B5 t) j调味料：& L. m% U6 e9 Y! ?6 e
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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" d. a! b0 P) ~2 {1 b9 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H3 L+ ?9 q, w% A
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。% I2 @) ?' }: D R2 Q
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4 D$ f# t: L& f$ x2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。5.39.217.76. O7 R1 Z( _ V5 C/ `/ M
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) G) _! I. h3 W7 x/ w+ l& i
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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1 z" d" ?- ^) ?1 T5 L2 \. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。5.39.217.76( h* ]5 U) |- ?8 Q( l7 I
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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