沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。# N* j9 C4 ~7 g; q Y0 j" \
沙拉虾迷你番茄盅*
; _- X" i) Y0 v/ ^, X7 d材料：
3 d8 U$ B% A- f- W! @% T, u迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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% e2 ? O3 ^7 Q& o. {9 N2 R" M; ^2 {5.39.217.76调味料：/ ?7 T; G6 L$ S( e* X! e& M' p
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。5.39.217.76+ y o& U' Q }& y
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做法：
6 y7 L$ r0 Y7 |5 ~( a/ F1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
/ Y( F+ q J9 c7 Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb- S0 g/ b( o8 S |0 J
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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/ e& Z4 T" }4 w+ q' [5.39.217.764、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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! Q V v; G0 i2 V! Q3 n6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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0 }5 B9 N- l" x& H2 a1 P# X$ V5.39.217.767、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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