返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 烟笋鸡块

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* D2 T3 I: b/ A8 D' }
5.39.217.76- X+ J( y) y" Y9 a
笋中含有粗纤维,十几种氨基酸,可减少体内脂肪,炒鸡块、烧肉味道都很好哦!
( P3 Y  e8 g6 B9 v$ |- Q5.39.217.76
+ L! L! y% n7 R* S4 s# L原料:土鸡  半只  烟笋干  150克  青红辣椒 各半个  干红辣椒  50克  蒜  2瓣. g4 |9 T' G- y4 b6 N
5.39.217.76- B& U1 m1 g9 g8 ^
调味料:盐 糖 料酒 酱油  鸡精 高汤(或水)5.39.217.767 _- Q- F$ R! |8 Q4 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ Z) t* t5 P6 _0 Q) U
做法:公仔箱論壇" m+ h$ `' F9 x
公仔箱論壇' _0 r6 W; [" o* Z3 n! k  W
1  土鸡砍成小块,加料酒少许酱油腌一会,青红辣椒切条,蒜切片
% o" l) ^2 X. s8 Q. O9 r
6 Y/ y+ P6 y: l7 c  w" p% @3 X2  烟笋干用水泡4个小时,泡软以后漂洗干净,斜切成段
  p4 V+ T4 L. v; H% }. Y: J5.39.217.76公仔箱論壇- j! @! \$ v8 k) `2 r0 {
3  锅中加油烧6成热,下鸡块变色后,捞出控油公仔箱論壇$ B2 M& B4 s* v% |) t3 |
4 I* B( V; d% r
4  炒锅留底油5成热,加干红辣椒蒜片煸香,加鸡块,糖,酱油,高汤烧2分钟# N/ }# B0 J6 f4 ^: o' a

' A+ \* C  ]9 J5 T5  加青红辣椒,鸡精,炒匀
" F6 D5 ]4 F: B" A
7 L; H8 v* l* f" z! c- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


- m6 l: Z0 G) e6 x' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u* N* G7 E  Z  a( x0 }  E5.39.217.76+ F- q6 v! S) u, p" e5 L
tvb now,tvbnow,bttvb8 e# y- N, [0 {: ?- h
3 c8 D  L  ~. `4 s

4 d; z4 B! b* j& t, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C/ T* i4 ~( z. A5.39.217.76. Q7 @. L/ r0 x% N# F# k! P3 C+ [% A

Thanks..... 9 U% }  M! o9 p. ~
so nice ! I( _2 U# x9 S$ ~% j+ j  ?: ~
i see is good
看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
返回列表