玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米
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0 ^0 V; h( ~7 X% z玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76$ Q7 \9 F2 J4 r0 @
% w0 j0 v2 M7 G' _* E+ d; Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb" x: d6 d9 T0 \. E. W, e
6 s4 B) z+ h& y$ a7 O2 V; Y! v* Q$ {; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 T: W2 U& @& z3 X% }5 j3 p. t% @3. 蘋果' x" ]4 L, M5 S2 V
% W+ a* z" q% r2 P4 q9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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$ j. ~# S: x( A) W. f+ i1 L) J5.39.217.764. 海帶2 o: Y( @; W3 l; Z/ \3 {$ ~
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。4 R' y3 _2 r# ~; S! N( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* T8 l8 E$ R/ W1 c( |
5. 茶葉( h& C# q. u6 h/ `$ z: u
9 R4 o# n1 v3 d, g# z茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ D9 J. a2 _6 E* l
' ^8 {& @5 U( ^& n) n公仔箱論壇6. 大蒜' I9 U0 m* [$ q/ h( d! p
1 }- b- [) G4 z5.39.217.76大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。5.39.217.76: s0 E" C3 ^2 t
& S3 z! I3 {- U/ b1 q: q$ K4 c7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# m2 [# c8 z `0 ]- T+ e
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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8 o: N4 C7 v3 b8. 茄子8 U: E% `" Y0 w1 A
. e! g; o0 L: J, N3 t8 ?( _9 m茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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