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1、兩手對搓一分鐘
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5 w6 S! [( C' \3 u# O8 x手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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0 `0 x! @, Z- N8 v! f3 C, O7 @7 p0 u5.39.217.762、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r. z f9 p! a2 |# d$ S: D
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1 W; I$ L$ _: ~0 o2 q/ c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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" Y9 F p: C6 v+ U; ^, r5.39.217.763、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d k: Y+ u" I: ]4 A! G) W
. j) l5 C E, ?. g0 d5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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& S U7 [5 B: M: C公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘; q4 |2 E( O. Y3 Q% g+ v
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb# _& W* Y, [5 _
% F$ p9 L2 ?2 e- q& R3 S公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘4 s) j, B. c' r/ n( P h
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# A0 s k5 h8 ^: S9 [5.39.217.76雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇! A! F- m/ R3 P" n
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6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 e2 N6 L3 T9 W6 F
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. q& q5 `+ @3 H# E" D. M c1 J5.39.217.767、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。5.39.217.76. t" `, u% s' c
; w/ K3 w& C' m. ]. e) F! m5 Atvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘
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; \% X9 t& r2 f% P) [0 v+ t; htvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇, h/ m k: K( E/ \0 \) H* D; K
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9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, s& R) ^2 R. c# J/ S
, E. p+ y* k0 l, i3 l- g仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb8 `. ]7 ^# D, r
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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