飯後適宜吃15種健康零食

youko210

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！公仔箱論壇0 O, v: {' k* B- @. |! L
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。( r2 w) ~* p" K% `- S0 @

0 x: n4 r* j) h" {% u& U. b7 ~5.39.217.762.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。公仔箱論壇& a& q7 o& {" @) j+ m) |' S! y, F; d& s

7 K4 Y- c3 P! D: q8 i1 j7 f& I! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

monmon01

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hfile20

合桃 同 腰果 係我o既至愛:014:

maimaiyeuanh

thanks, i like it

yuyang

thanks..

Alan8166

Thanks..

chestnut

thank you so much for sharing!!!

爱情-天使

ooooooooo gracias por comme

nitehawk

NE more good snacks?

monmon01

Thanks...:014: :014:

charmain

thank a lot

yyq18sh

just see three..:019:

kent8118

why only 3? i thought got 15...

ppdown112

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！