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2 a. X7 m: s# _tvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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" x8 v, o7 X- ^+ D& B+ s( r调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 R8 w6 l7 B8 c
+ N) z, c2 B+ R公仔箱論壇做法：
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+ x$ i- Z, y1 ~) E1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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. g2 m2 o. ^: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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" h, W, I5 g4 x: F& Z5 @5.39.217.763 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油* k+ G& w6 w8 D+ |. ~5 A$ q
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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- ^+ a' i, y' W) ?5 加青红辣椒，鸡精，炒匀6 S z Z! T( ]7 _) s3 w9 l& C
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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