生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣5.39.217.760 B! G6 m3 J1 n3 F, Z
" ~, A# R* y$ O' G2 O- ]# J; W
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應; y) R# ]1 b) d& h3 p4 m
% K$ W% h+ V' ^, ^6 K
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。

但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 t: G" \) B. o2 |" W+ b& L3 K
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」公仔箱論壇, `& X4 S% C* n8 ~- N: R4 s$ M

這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
, u! F% R9 m- N( d. z
遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H# n) g5 I) N2 a8 _5 i9 J7 f* y

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb+ r3 A8 z" r- \0 ^8 c% M- {

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ v! f2 m( J5 a  w

例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」0 j# Y# O4 K) Y/ j& c5 N1 {$ p

太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 }$ X+ E' ?' _! |; U7 k
  }7 W0 B6 K! d) F# F& U
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
tvb now,tvbnow,bttvb; R# b0 A6 v, u0 O" g5 x- F
關懷-療傷的最佳良藥公仔箱論壇7 G- F% D  v; W- h

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 K$ q  k0 P$ g3 B( Q) g+ x% s
tvb now,tvbnow,bttvb1 j. T1 l8 ?1 `% _+ s
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？& h2 @( S$ i( x- A8 e& J

首先，他需要被瞭解，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」公仔箱論壇7 X1 Q6 X, i5 Y

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
公仔箱論壇! s( W% o/ v5 V7 s: w7 d" y! I
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
7 d! M5 a# h* [2 N) c
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
5.39.217.76- l8 Q8 K; V8 K, r0 O
省思-突破的開始5 D( ]! M4 ~: ]. C( m! B

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」, A' m0 ~* Z* E
tvb now,tvbnow,bttvb8 i; ]' {: Y9 A/ Q; `8 q" ^
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。+ h" h6 H; P) b& G, r

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。tvb now,tvbnow,bttvb% @, M" t2 D* z8 J6 }4 a
5.39.217.76) p% X8 s) R+ j$ W# m" O; N
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇. n  |/ h& B* s7 w  U- q9 d

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。公仔箱論壇* _% }; F+ e* V# V& B
5.39.217.76! s- l% R: v3 L0 a6 I
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。' ~6 u- j5 P8 e; ]0 y0 m/ }

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。

我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb6 g# Z& K. E/ V6 _" T! Q8 `
% k7 v' z$ f$ d
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」5.39.217.76$ Q  n3 J. w# V( j6 ~* E
公仔箱論壇& p* ~+ V) C* |3 j" s. r
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」tvb now,tvbnow,bttvb9 n. |" |# N3 \5 P

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。" N; @" y( O! W# Z4 e% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]( ^  U  B- q* y% ^
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表