 7 _* T: S9 @! z; S
: o0 \& |5 s5 W
材 料
$ j7 ~0 \1 V! Z% l* R- ? S V0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ）
! }* M2 r3 m6 K& n0 a5.39.217.76( C: D' X1 i) s: b
調 味 料公仔箱論壇0 R& d4 Q- A) q1 [- [# {
有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許. {; N0 P4 i( U3 q* N% m
7 p) G, c' X8 Q* }4 e$ P: n4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 v; p% L5 \# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
( b8 L$ x9 J; w# s3 \; }1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
: b' D( d! @" B T7 J公仔箱論壇
5 w$ U5 y, c9 J8 [) f5 _2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。 3 R1 I! @) d* Y$ ~/ A% v0 F3 ^ ^! k
$ x2 A& q% V0 g6 P; |; }: @公仔箱論壇3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。公仔箱論壇+ A; `; c- _4 T$ ]
, S0 v4 Z2 o0 `1 rtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
3 c8 A; p' ^ Q/ f2 c$ m5.39.217.76芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
| 