忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
6 x: M, Q9 |5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 B/ U: Q) G+ W* I
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
* B) q% e: [9 `" L公仔箱論壇
" |- U+ H6 `/ N! C0 Y* ?, ?5.39.217.76收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。tvb now,tvbnow,bttvb- V9 t: h3 {2 C- E& b5 Z
3 t8 h5 ^: O& G5 N
周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。tvb now,tvbnow,bttvb0 |; U4 c* y; ^+ [
~& @9 m+ s+ E/ w z高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。5.39.217.76; M# `- c4 u: q- y
公仔箱論壇) d' a0 T& y' s5 L6 `3 d% L, z, y
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
3 S) r% H3 U, y5 h* ]7 J) C# Y
. X! I: K( V% f% K2 ^3 `/ h由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
. \8 R$ T+ ~9 a' }* _
& r( z9 h U" h3 ?+ E8 D+ m5.39.217.76對抗膀胱過動症妙招5 t T: v& r, u) [: r( X
. e {* a+ t( y4 z4 v5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。5.39.217.76# \6 ~" r, V4 C8 O0 K3 R
: A7 B5 S L% U+ k0 ] i2 S5 d
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
5 B3 w" t/ B; l3 _, u- \公仔箱論壇
1 K# u& p) k7 W k$ u6 b+ b/ Q! L3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& O1 m% d$ k5 [- j* j: k- o! \! r
) h8 u2 l& ]7 D/ t; X9 G# u4 O k5.39.217.764.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。公仔箱論壇! _ j; t; N0 d. K' m
T( ^6 v `' ctvb now,tvbnow,bttvb5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
0 s% H9 i9 {/ B% r1 s. S公仔箱論壇" X0 H+ O8 O. o, V# [1 _4 B
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。公仔箱論壇- x. F2 z6 ?# n y# g
- S, Z6 k% ]4 \+ v- ztvb now,tvbnow,bttvb資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
