早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76. L* h: c' ~* i) m) u
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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0 |* N" y' p3 I3 C ~+ B公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：5.39.217.76! u! L& }3 s2 w' g$ N0 H0 M5 |" n
% v* j" e+ b3 G" b, w; ]5.39.217.76肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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8 A5 A+ ]( C) t5.39.217.76腎虛的調養：
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" [ G" v. i' ]; z$ E9 l+ z9 y& q公仔箱論壇多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 $ ?( m' k2 Q- J* ?3 j* k
9 {& y3 ]4 ?% b) _% `7 {8 b酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! g) D/ T v
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb' z4 {# L U0 H, B
飲食清淡少鹽。
5 S* i; `6 W, e+ H2 J- ttvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。
" I$ w2 L0 @4 x/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多曬太陽。公仔箱論壇 n J7 P9 t. {1 S7 L( ]
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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