工作時時常感到精疲力竭、容易情緒波動、經常妄自菲薄、服務質量下降、工作欠缺主動性、工作效率低；有時你逼不得已編織善意的謊言以逃避上班；即使安穩地坐在辦公桌前，其實你的心早飛向了明媚的窗外世界；你常跟同事聚在一起，抱怨你對當前的工作有多厭倦--你是否也有類似的體驗和感受？如果有，很不幸，你已經被歸類於職場倦鳥一族了。其實，成為職場倦鳥並不可怕，可怕的是你沈溺於內心潛滋暗長的倦怠感和消極情緒中無法自拔！下面就來看看哪個星座工作最能克服倦怠？8 U1 Q; b8 x' Q, K/ g
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+ `' f& i: D. U h) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：射手座
8 X; K- C, F3 q+ }+ ?. F" W2 m! @ 克服妙招：善待自己，絕不委屈自己一秒tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 _; G* g: m# @# Z3 B' i
匆忙地趕路，狼狽地茍活，日複一日地奔波、忙碌，到底是在逃、還是在追--很多人都曾對為工作、為生活拼命的意義，深深迷惘、疑惑過。可樂觀如射手座，簡單如射手座，他們不喜歡被這些消極的負面情緒和複雜的迷思所束縛。在他們看來，人生苦短，工作也並非生活的全部，幹嘛要對自己那麽苛刻、把自己搞得那麽累？適當放低對自己的標準、縮小一直以來追求的遠大目標，關掉手機，按下鬧鐘，停下來歇一歇，看清腳下的路，讓心中的猛虎走出禁閉的牢籠，嗅嗅微風中四溢的花香。工作累了就稍作休息，趁空閑時間放松一下，喝杯熱茶、聽首喜歡的歌曲；順利完成某項任務後，好好犒勞一下自己，下班了吃頓大餐、買張最愛的CD……總之，善待自己，找回讓心舒服的節奏，便能遠離職場倦怠。
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公仔箱論壇3 O# R, ^/ }+ |+ u, H
第二名：水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb( r8 x9 b/ C- A1 r4 }% ] ?" A* s% f
克服妙招：追究倦怠的根源，尋求解決之道
" v* {2 Q' p1 U, j( A+ C5 c5.39.217.76 理性控制思維下的水瓶座，即使對當前所從事的工作產生了倦怠感，也不會放任自己沈溺於這種消極、負面的情緒體驗中，不再像以前那樣激情滿懷、鬥誌昂揚地去上班。水瓶座不喜歡堆著問題不去解決的拖泥帶水，也不喜歡長久地逃避壓力、不敢正視自己的尷尬處境。因此，遭遇職場倦怠期，水瓶座會盡量讓自己保持清醒理智，對癥下藥，讓自己充滿正能量，重燃工作熱情--如果近期私事太多，影響了自己的情緒，導致上班時無法專註，那就幹脆放自己一天假，把私事解決了再回來工作；如果成就感下降了，那就打起精神，努力做出點成績來，讓滿足感打敗倦怠和。
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第三名：摩羯座
: h. \4 B7 ^7 r2 b+ T 克服妙招：學習放松的技巧，告別職場倦怠
+ f7 C4 w. Y; v! w 摩羯座在工作中是很容易產生倦怠感的，究其原因，可能有以下幾點：被完美主義束縛，對自己的要求太過嚴苛、給自己定的目標太高，一旦達不到預期成就，他們就會有種挫敗感，並陷入自責，從而對工作難燃往日熱情；抗壓性差，面對壓力無法快速有效地排解，而是喜歡藏在心里，一個人默默扛著，以至於無助感、崩潰感得不到傾訴、宣泄。可聰穎的摩羯座深知，深陷職場倦怠期，對今後的事業發展不利，不能就這麽消沈下去，應發揮自己的學習潛能，來治愈自己的身心--有目的性地學習一些放松的技巧，聽幾曲節奏舒緩的歌曲；到戶外運動，痛快流汗的同時趕走煩惱；夜深人靜時，與自己進行心靈對話；有選擇性地聆聽心理輔導課，徹底告別職場倦怠，重回往日精神飽滿的自己！" h& Q u; m4 b) R$ V( I3 `
5.39.217.762 w/ m0 s; L5 A
( C* k3 W$ f6 W( U6 `$ |5.39.217.76第四名：金牛座
3 U# g/ Y( b2 ?, T9 i2 h 克服妙招：短暫休假，讓壓力在無形中化解* k& ^1 K. W/ a' ~0 ~
工作上兢兢業業、勤勤懇懇的金牛座，職場倦怠的原因，可能是自己辛苦付出卻總得不到相應的回報，可能是適應不來職場中爭名逐利的爾虞我詐，也可能是枯燥無味的繁瑣事務，嚴重消磨了自己的工作熱情。但不管壓力源是什麽，多思多慮的金牛座，常常這樣想著：抱定說走就走的沖動，從時間奴隸的角色，從輝煌和頹敗並存的城市，低調地抽離片刻。碧藍的大海，變成心心念想的目的地，迫不及待沖向寧靜湖泊和島嶼。暫時拋開累積了好長一段時間的繁亂蕪雜瑣事，再多壓力也決定先靠邊兒歇息，愉快地旅行，安心地準備走入繽紛絢爛的溫存美景。最主要的是，看似悶不吭氣的金牛座，可是典型的“即行族”，當內心再也抵擋不住現實的刀槍，他們就會選擇休假，暫時甩開身上沈重的包袱，好好調整自己。
O9 `# F, F% I, S% b0 G* S) d7 i公仔箱論壇' k' M A( u. E( `) r' H% E' T
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第五名：雙魚座
, a" z& ]& _8 F+ q+ d0 `% m0 Q1 P 克服妙招：有壓力不硬扛，多向他人傾訴" V3 }* _) l) N9 f0 C3 H6 A5 @
缺乏緊迫感的雙魚座，是典型的職場拖沓癥患者，常會因辦事效率低下、無法按時完成任務，受到上級領導嚴厲的責備和批評，他們為此苦惱不已。面對職場倦怠，雙魚座也有這麽一段低潮期：很久沒跟人掏心挖肝地聊些什麽，越是沒有說，越是不知道要說什麽。生活瑣碎，工作煩惱，人生困惑，然後，細膩如織的情緒和紛繁複雜的感受，便在不知不覺間一點一點，堆積成了小山。可是，雙魚座那脆弱的小心靈可無法長久地負擔這麽多煩惱。於是，依賴型人格的雙魚座，決定向他人敞開心扉傾吐不快。看著他們嬌弱弱、委屈屈的樣子，心腸再硬的人也會對他們充滿關切同情。雙魚座堅信，通過自己真誠地“倒苦水”，勢必能弱化巨大的工作倦怠感，對方也能提供一些中肯的建議，幫自己化解危機，渡過難關。 |
發表於 2013-11-12 07:52 AM
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