【材料】
$ D0 M" D# S1 q* Q7 v4 {3 ]& C石班尾一斤
: @* b2 a; r9 _# C& a6 j5.39.217.76煎香蒜頭八粒5.39.217.76) b* K) Q/ P: p P7 I' \
煎香薑片八片
9 b @* t4 h9 I* n6 N: V豬肉鬆一湯匙
$ p/ X! i+ n7 S5 _; g- E3 ]1 B5 p公仔箱論壇蔥粒半杯
& j5 L2 H. r0 B公仔箱論壇芫茜碎四分一杯
; u* r0 D& e& v6 F& {* g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 W. y+ [! W1 d& p" o. Y( e5 X, S
【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ x. ]& s. A) b+ c+ ^
檸檬汁三茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! _# B' ]& N- g1 T8 S2 I# J
幼鹽半茶匙( F, @, P5 _8 d( R! \2 g
麻油半茶匙
" E% M* b# T% L+ H: ^8 btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 i8 l* M8 q/ M
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【汁料】
, e. Z+ T+ ]. {, v4 Dtvb now,tvbnow,bttvb清水一杯半1 L; g. c* L9 t! X- ?
汁二湯匙公仔箱論壇7 Q$ A5 E. _) }
茄汁二湯匙
; V, m4 K' ^* F0 W$ e鮮雞汁一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; @4 E; s1 p& P8 M( T) R
生抽二茶匙5.39.217.76+ y, e5 g4 r$ [3 U4 S
砂糖半茶匙
* x% n4 {! ^% V) T5 a$ z/ d麻油半茶匙
4 `1 h& }* I" s7 Z. a' b: F; [胡椒粉四分一茶匙
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$ x& q0 A( n# g, i2 [+ r$ _, u/ b9 g【做法】5.39.217.76' g+ f: B, _( E7 C" r; X3 m- Z
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
( T+ @5 O0 Y: s- `6 E P(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, f2 ]$ m" @) h: \+ r7 r$ i
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
! A( j" I! o4 [! }) n' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 Y; C, B8 }5 `& F& |
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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