胡蘿蔔蛋餅

甄華

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6 O1 }6 k, U  X6 K$ G5.39.217.76黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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4 s9 ~) T' ?; b. X, Q公仔箱論壇原料：5.39.217.768 v3 {0 q% M% S/ d
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：
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2 a6 `% ~: i( q5 K0 F* R( d+ Q% q7 e公仔箱論壇鹽、胡椒粉、油
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# p( h6 k4 Y. L/ {: w5 c7 u6 G1 y做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 o& T$ f4 P! c/ V
公仔箱論壇. b. F1 l4 `2 A# B9 a# ?4 B
1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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* z9 {* X& m/ Y# {+ H0 n! R; o公仔箱論壇2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，$ D: W. Q, q+ H" p7 F, b9 H$ O0 x" B
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9 n* N( S- L6 X  s5 B) R公仔箱論壇3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。9 j9 @( P! ?9 z( Y( n
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ]