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" q! X/ E7 Q7 @7 c: _黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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原料：
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：
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鹽、胡椒粉、油
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做法：5.39.217.76" C. P u+ [" V- K
5.39.217.760 Y" w- ?2 L, _, `
1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
P7 s2 T g+ N. t! W% W$ N8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' k& v" R' r% T
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) v! _2 g& {- I( s% e" }3 U2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，5.39.217.762 }, @, i7 Y2 D# m9 Y
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。5.39.217.766 C7 F' [# q9 I, t! B3 Y
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1 J) b* u/ A0 y1 l9 C; G2 E7 U, T! K[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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