早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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* v9 q; ]7 i" e$ M: j小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.769 i* A9 i- I( x7 W
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0 n0 H* M2 t+ B! H! y; ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C ?% Z! k. H& j) O+ Y5 X1 s
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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/ y I1 L* f+ z! J2 m9 @公仔箱論壇腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.76! J( X ^, B3 t
2 N8 D# D0 J6 R- jtvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：公仔箱論壇# G9 |' n. c+ d8 Q
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 2 L- `) F" G5 |
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。5.39.217.767 r& f) w2 s4 s$ U# x
節制房事。
6 k9 @! Y( d1 d$ Z& H: I公仔箱論壇飲食清淡少鹽。
) u/ V1 d( B( {9 C3 @6 q5 u) `4 c& U注意保暖。公仔箱論壇2 h& I- e& O# J8 N! |) a9 ]2 G6 k B/ n
多曬太陽。
$ v* w' y3 {, ~( ztvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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