印度一份調查結果顯示，由於工作目標過度艱難，24%企業員工每天平均睡眠不足6小時；睡眠不足導致生產力降低，全印度企業每年因此蒙受生產力損失高達1500億美元。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' g2 |- u) J. \6 {8 N
" c; j; {7 W0 k8 ~( W( _- f5.39.217.76印度商工聯合會（The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM）調查指出，近1/4（24%）印度企業員工睡眠不足，一天闔上眼睛的時間不到6個小時；近1/3幾乎不運動，1/4每星期運動時間不足1小時。 公仔箱論壇( q. M' j a8 b: x/ u6 Y3 `
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ASSOCHAM秘書長拉瓦特（D.S.Rawat）指出，據全國睡眠障礙委員會（National Commission on SleepDisorders）估計，睡眠不足使上班族處於高壓力狀態，印度企業每年因此蒙受高達1500億美元的生產力減損。
3 C# C/ R6 Q: Y4 J6 N7 y: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M4 V) q/ Z2 s- [3 N: j* G5 C公仔箱論壇上述調查指出，21%印度企業員工自認處於常態性疲勞狀態；近17%坦承常會頭痛。 公仔箱論壇0 a9 A9 ^/ d( l7 A( ^
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睡眠醫學專家曼薇兒．巴提亞（Manveer Bhatia）醫生指出，靠咖啡因或其他方式提神，以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家，導致睡眠時間減少。現代生活形態更使上班族緊張程度升高，失眠患者也持續增加。 公仔箱論壇3 N2 |3 [+ w) L/ Z
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由於輪班制越來越普遍，她表示，相較於夜間，白天睡眠更為片段、干擾更多，這也是失眠族增加的原因之一。由於電腦、電視等電子設施也會影響睡眠品質，她建議，睡前3小時就應關機，讓大腦進入放鬆狀態。 |
發表於 2010-4-9 07:16 AM
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