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9 N9 W2 `) b/ d7 F' F0 @tvb now,tvbnow,bttvb材料. K% G: W8 [# m* g
花椰菜.....150公克0 T$ Q3 d: A9 F& @
綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P% y( @/ S' g/ h' E/ C0 C+ ?
高麗菜.....100公克公仔箱論壇9 c. H& h: }8 w* b9 Y2 Z% Y( s
蒜末.....5公克5.39.217.76: s/ C/ C* z; L1 P
洋蔥末.....10公克6 S* }/ Z$ ?7 [0 ~
高湯.....200cc
0 L( E3 u% S, F! a8 s5.39.217.76紅蘿蔔麵.....170公克9 v) I! ?( n! K4 p! b/ L
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, D5 \ w' J! a2 J公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 } P' e) J. d6 [7 U
咖哩粉.....1/2大匙) `, X$ a1 v1 F% S7 M h
鹽.....1/2小匙
4 T; u: k8 O# L8 f砂糖.....少許
' b. e+ h; Z4 v, i5.39.217.76胡椒粉.....少許. X3 Y3 B% W/ c$ W1 ^- X
# G& v: R) ?# W: y- E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 P" u8 x* |3 G. m- ?/ ?" ?
作法
% n6 a$ Y1 v8 ^, [9 t8 U( u公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
0 T: ]2 ]# |; M# K9 e1 j2 z9 ]$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E9 Z' n$ \, }7 p8 r5 g4 f% Z. g
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。. F( J/ P/ |% V- H. A4 V V" K1 o
, `' W2 g! D+ [; R5 b/ G7 r5.39.217.764.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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