4 }1 W/ w" C, O$ N; X! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) _0 d5 Z- {1 \" l! A1 Z4 T$ c
! N: T3 u _& \' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m4 h* t4 X% m/ Q: ?! V公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb: j" I6 J7 T4 a
花椰菜.....150公克5.39.217.76' D0 k% w9 F5 O& x. u! `+ e
綠花椰菜.....150公克
+ r& h+ @7 | ] Jtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克
1 G5 l3 n$ ], h9 G! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
! S! W) t$ M4 O$ C9 f! J! |5.39.217.76洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb; A& v2 I" J6 O* T5 t p8 u8 f
高湯.....200cc
9 z1 t1 q4 t: w$ ~- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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4 A+ M* f2 E {/ g: M7 m; z4 c公仔箱論壇
# [4 _4 Z# O# G% l/ L3 i" M8 a) i調味料5.39.217.761 J* l: i7 t6 `
咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% S) ?8 S+ ?1 F' i: K' r8 I
鹽.....1/2小匙
/ Z) x; Z+ ]3 h6 f+ X# ~' ~5.39.217.76砂糖.....少許
( c# i" ?# {6 U' Q( E( B$ i胡椒粉.....少許
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5.39.217.76, X$ j- g) v' W; F
作法( E- {& _0 A! \! U! Q9 c* C P% d
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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! ]/ z( O5 _7 M/ B; Y. J2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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