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# ?7 D: b' w% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* T- y2 Y/ `8 L# t
6 I4 r% {: O' ?6 Y; a% |& K公仔箱論壇材料5.39.217.76& k6 J1 u3 L8 ?6 c6 L7 x# D: L, @0 h
花椰菜.....150公克
9 U- a2 e# r3 `9 M* ~3 ftvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
' Q1 E. a' r# k4 ^, y, B高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 ^; K5 s$ I+ t5 i
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d ^4 |! Q' O
洋蔥末.....10公克7 l# n' }, O% Z3 S. h0 g7 w8 D
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- h8 D f2 s% z3 ]
紅蘿蔔麵.....170公克. O+ L9 |* y2 l$ t* `1 l
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5 o4 f- b, E. K調味料" s3 N6 Y( }/ t6 D1 {0 o
咖哩粉.....1/2大匙
! \ A0 E' j% m' a# ]* y5.39.217.76鹽.....1/2小匙5.39.217.76% W: ? H. n6 q, V
砂糖.....少許
4 p0 p# P+ B. }% K2 l3 l# f' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
' [# W# N8 r+ r5.39.217.76公仔箱論壇; U3 }1 C9 Q6 ?* b0 o5 X. @$ P. t( q
& i+ M5 o, f$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: t1 U; \, m1 ~; W1 l/ w
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" V% e! N8 E- N5 Q
2 u, D% Z( s ~5 N9 T0 A+ D e: y2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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" F5 h8 u" s' k( z: `( W# P3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 _7 |$ X! W S8 i7 ~& ^0 {
3 O7 L6 I6 k. I4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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