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8 |, x# j) w' g1 f/ Y% t; } vtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇 y& J4 c4 {5 H; @5 P
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許 p. n+ T( f: E
: n0 a, X% p8 T; V& g3 @# f) s
; ~: j# q; B; \+ qtvb now,tvbnow,bttvb做法
# U. l% P) F/ [9 A1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。公仔箱論壇0 O2 }( ~7 B2 Y
. l, Q3 x# x F, r8 S5.39.217.762.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w H! I0 |2 H( U1 [
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3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。* Q3 f. s+ K! `1 T$ p5 K" W8 J* l
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魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
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發表於 2009-7-7 01:49 PM
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