: k! a6 m _6 M! J5.39.217.76
@1 C6 R+ i; }材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; l2 [( _ Y5 [. I# Y
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙公仔箱論壇; g, ]2 j. y$ d$ I* x9 _% O$ B
6 k/ D) v/ [$ k2 Z$ ^: j公仔箱論壇調味料
" d: E; `" i3 I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
% Z$ n4 e2 a5 f% E1 K" w4 R! l9 A) }: H6 h' S3 `
做法
7 v1 ]+ ]- N$ J. v4 r5 @( u8 y% R1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。公仔箱論壇( G# S: M6 H; o; V
/ x; w" U9 O& \2 t$ j公仔箱論壇2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
5 f* X2 C$ m9 n, o6 g% [+ s" g8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 o6 ^" V- S2 j! m) f
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
+ I+ r' L+ A% @+ K. m1 m4 }. [8 M1 X6 H公仔箱論壇
3 h1 f! T- a0 D/ V. w: I# k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ ~& l6 C P
公仔箱論壇& E9 ]6 r: g( m. z. F8 X9 I
, E6 n7 |1 e8 p( @8 q2 P5 T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 t1 z8 R9 q# ]9 g/ c, |, K
4 ~9 h( s$ P6 J" t8 @3 s1 h. I' D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 l+ ?7 n; j
貼士
: m- \0 k& A: H+ s0 Z: V1 f; U山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
# ?+ x/ J% ?6 i |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 