( e) ]3 O' K4 r! @公仔箱論壇
9 `$ V& A$ d$ f/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( ]1 w! x1 w5 H; C: M) `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙- d$ K* a/ `& L
6 O3 V G+ D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, g/ p2 z9 m( N. v# {' H3 O3 M公仔箱論壇雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
3 V6 A) }/ ~* s7 r公仔箱論壇
v) F: s/ [: a' D6 M做法
' Z/ O1 e# ]3 V+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
5 g8 }" l1 U/ q! R' k公仔箱論壇公仔箱論壇) }8 }8 q, H/ m- w$ [- _, n
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
& @6 ^+ U( O8 |6 v% v# n/ V5.39.217.76
5 T& A3 e: j H; Y公仔箱論壇3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
. ~1 e/ d/ g5 U* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D8 H& `8 v5 \, L8 S$ v0 _/ _9 _5.39.217.76
# d: o* Z+ Y% ^) W( R$ G* a5.39.217.76
" z0 ^: x- [7 ~" P; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" ^1 ]4 d1 V r7 I3 h9 }8 U; O
公仔箱論壇1 L6 ~9 L; u8 u* y
8 E: Q! d% A9 F( J5 n5.39.217.76
0 M1 R2 q Y$ I% j' ~, Y公仔箱論壇貼士, x5 j* \5 E9 |9 q& Z
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
& x1 |; Q1 S! g |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 