60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 K8 X/ J; i2 x6 J" R) |# t* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], a" L% n& ?1 {; ?" A
第一心血管病
* P' H' P, R! }" n$ X: d/ m
( l0 L" A" P+ g. J h60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。( Z7 l; L% j9 R3 j
; k0 a1 k# ~, f% B7 z7 Z4 M6 z1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U P5 v# ?# Y) n0 R0 y3 \; `
公仔箱論壇/ M% a7 l( r6 V7 |7 u: W( n% t6 U
第二骨折
2 j. `" Y6 f4 G% {/ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% F+ p) m, }$ T
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
# [6 ]! Q6 a* ctvb now,tvbnow,bttvb
4 S4 l6 z C8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T2 |6 B) N; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲' r9 I, \5 R: g/ a2 }. N
5.39.217.762 Z4 l; i# G) M- E% [7 S, d# k7 z
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
; R2 F2 `& K- V& O5 @: J) x0 h' a* H& p, I+ b; {- ^& k
4 O" g( ~" D( V; z- ?如何改善:
. j w0 r1 \! Z8 M, G7 E公仔箱論壇5.39.217.76+ N B d7 O: L* W) F' g
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
- _0 T0 |) t3 e5.39.217.76
9 t+ Z' D) H, V9 Q公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
4 G6 M, X8 n& F: c: F5.39.217.76
& y7 k; v/ w3 s6 l% Ptvb now,tvbnow,bttvb常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; r" Y9 Z! F+ f: g( @
4 g& |1 \) G8 e: H2 A# G! y% y2 s; x1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；公仔箱論壇2 @5 u. n( S" w4 g. P4 R
7 [0 F8 k T6 H- n: B- c; p' X2 K
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
( L' c, T4 I9 W0 U# ~: r1 T" n- w% h
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽0 c' [" ^9 M2 g. U8 [8 a; C9 W
: t# ]* ]. w1 y3 R; R6 ~ n! Q5.39.217.76四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽5.39.217.767 v7 h. v) {4 M, L! B
8 X( i! G- h3 }. X& ~; ^五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
| 
