材料: ; b( J7 n# J2 l) G$ ~4 t5 r
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 K0 C) @5 x4 O- u7 g
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E s, J9 [, }; I0 @
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法: 1 L, m9 W0 u# p) ~- f
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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5 U7 l+ o8 L( ? e, R$ t2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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