膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
+ x/ ?3 R! j4 r) c9 n/ C; m0 w4 o1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ G5 V# |5 d3 H- |8 a* v1 q
: \5 ^+ B6 t9 x: c6 t& _
公仔箱論壇% ~: {2 s! k8 J; v( A( n
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。公仔箱論壇: H/ s0 m7 R9 |7 \' e& i# u5 B
. e$ M# T. } P; z* d1 W公仔箱論壇膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
" v- B( _4 g$ m5 Q2 o# F! D/ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) A o. [& ]1 |- @" E
膝蓋酸痛是怎麼回事
# q$ b% y3 ^: V, Y8 R; K' P9 r# j
$ [8 f; `+ f8 m F4 \ E1 r0 b' l首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！" }" Z! g- a/ C4 s q c
# D5 r! H3 Z5 G. G6 m+ \. v) s( [* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。1 n* m) X9 r# Y9 G. d6 H5 I# r0 V; Z' l
公仔箱論壇 b% D0 d2 ]) {1 t
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
8 t- q4 R& a) B1 T: ~" Q( I+ Y' K0 l( k% @& ]0 }
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
" B$ d6 V! d) \2 _1 m9 o5 i" ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 U- B* h. T" N韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 5.39.217.762 n6 I6 u$ v& T; Y
tvb now,tvbnow,bttvb# f5 E) L7 ?0 }- D7 Z" u1 A/ N
5 F, n0 V* Q2 f0 u' G公仔箱論壇在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
5 O* c" m! r) r6 {
6 t* ~8 @; x& Q9 Q% w ~6 E9 h. gtvb now,tvbnow,bttvb其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 5.39.217.76: d) ]8 o3 h* ?/ Z4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 B* F/ S; r1 v8 D8 F6 f$ J
5.39.217.76( z- ?/ A0 d4 Y2 K; w& y w
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
- `$ ]! l5 t5 I
$ A$ f( P. X# |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ V, \; f+ L1 g: r1 Y
公仔箱論壇8 G6 J; N4 P6 A
具體使用方法方法：tvb now,tvbnow,bttvb: H- s4 E1 k6 t* H
% {! L1 T$ ~; o1 g Stvb now,tvbnow,bttvb鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 + `( Y- I5 @; _* E" O/ ~
! U- a* f- J3 u# e3 R, X( N3 O+ b/ ]' z膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如/ M' ~/ H: W: s! d; h9 n; h
: f. u7 E2 G) O1 f' q- F/ e5.39.217.76
5 F7 i% \! N: r, W0 T
! {9 w ^8 H& A& |% z# n( Z" ~6 n B膝蓋酸痛日常護膝注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \0 t j( x5 Y$ K# ~: ~* ]4 N0 y
( m* | o5 ^7 {' ~. x7 _. K1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb% c( S4 v2 [" I5 o
公仔箱論壇) }, h1 d, p3 ~$ B D8 Z
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。3 p: ]/ {' D* }8 f/ W. s
' Z( ?: }1 g( a* N% X5 `! d" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。tvb now,tvbnow,bttvb ~8 t& F, Y+ y9 z' E$ F
5 A m, g, u# }: h2 @9 l
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 5.39.217.765 X5 Q6 \0 J7 q1 b/ y% G) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# I5 k- V9 g, v' Z$ u ]3 S& c" D
; b. @) m9 c1 m ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
