膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
: c: ?4 A |' g3 L! R5.39.217.76. n0 s2 c$ p+ p* Y6 L0 _) ]
/ d9 _& U3 m/ P) ?# b. ^( L* a, G; I1 B; x3 q& ~9 K- T/ E
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
6 g$ i9 F! m# I5 g4 Y! P$ v
1 S. {: V% R, x: l+ F# U) ftvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
# X& U( R/ b. J/ W$ w- `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 L o4 p6 d: {- k
膝蓋酸痛是怎麼回事
/ r8 l5 h6 }7 C! W- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, H- I9 _1 z3 V* A4 Z. S5 C
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
$ ~! o& W0 ], r2 k: Z+ @tvb now,tvbnow,bttvb
( y; @9 Q" f Otvb now,tvbnow,bttvb脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
* t0 ]9 B6 b: I; D# t) jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. h" T% Q, m9 [# M- m( X
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
" z# ^2 N; T; `5 [" ^tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 w+ v3 q9 `2 `: P6 V
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- t/ Y2 f4 Q+ {( G% |7 y& U, Y
: l5 e% ~. { q3 T8 @公仔箱論壇韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: {, l+ A8 ~8 d9 f2 `
公仔箱論壇3 n1 K) x+ b* r2 B3 S
3 z% n" N+ y" R, p. p" Z, H
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
* W m7 O' H% ]! |5 V, f, [+ ]* Ptvb now,tvbnow,bttvb2 z, M2 x7 T: z% f3 Y5 e' f
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
6 }& T' E- d' z, m7 Ztvb now,tvbnow,bttvb! U! {0 i$ F8 X: V# D* T
/ V5 @& w- x3 Z
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇0 B! E% I! [+ o! D' ]. q, L
tvb now,tvbnow,bttvb: G7 Z7 B8 \. {: _( b# G8 F# y) R
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
, Q% P8 {& z. t* @8 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 M$ h" j$ \# P# ^: S! Y. r# J4 Q
具體使用方法方法：tvb now,tvbnow,bttvb3 j1 J2 ]- x6 ]) r7 c0 D. `
/ R6 W7 ?7 j( o1 S2 ^9 h* J! D% l5.39.217.76鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
0 B. t* Y" u" y% y, D- I
8 c& `" ^" J0 o6 J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
% v) `# ?5 J. t* ]. e! T+ @5.39.217.763 ~3 Y `2 K; W: b1 p
) {2 A, w: D8 a) R0 K& |tvb now,tvbnow,bttvb
% p$ a2 ^ ^/ e6 {3 ^+ Y3 I6 ?膝蓋酸痛日常護膝注意事項tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 V2 N) e$ ], A/ {
4 `1 X3 e% b( e公仔箱論壇1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
! S7 n6 R9 V" V d公仔箱論壇
9 l3 J0 U, p- _4 e1 g* d公仔箱論壇2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。5.39.217.76- L, S5 M& u) B1 R$ s' X. o
" y2 t7 W* M" a% e, y; n! B3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
: t/ @6 n9 m( I: @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p" S8 R( Q4 t4 W( p/ {
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 tvb now,tvbnow,bttvb# R4 X! d0 a9 Y+ W i, N
t* \0 @7 _% \" X/ S$ B. G. w, [5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @$ a* ?( q4 K7 V1 ^ h) g5.39.217.765、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
