60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 f+ Z+ c" N/ q8 G" `
; w; l+ g* A" ~: `4 Z; t* K9 i, o第一心血管病
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7 ]" I' S! G- O* o60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 b$ T3 g/ s
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6 ?5 j. r7 x+ B# Q+ M/ i! m公仔箱論壇第二骨折
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; f: c) h) d0 Y公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! Q; t5 I: ^4 y
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7 `* P$ z" r8 k公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲5 N- X5 J9 k1 k, I$ k
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。 x9 w& R4 `3 N! `. ?
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+ A5 ?7 U" E/ _& r公仔箱論壇如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽5 B0 f( U7 B, m# x0 d6 @
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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7 [$ q x. u q( Q ~$ {常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；5.39.217.760 B! [/ H5 w4 `) r
5 z, Q+ z% ]0 x- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇7 R1 h0 V, d$ b+ P% z" s' f
# Z! d& f+ E( h; p; y: E四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇% f2 B) _" A' b
/ E, @! d3 L% T5 [' j五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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