早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇. ^; f% K& o! d$ N( O3 n3 C! \9 B6 t
2 z9 A8 L6 W' r- L6 i$ D( y) [& L公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 2 s" W/ \+ m5 [5 Z, c
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' I* \8 P6 y. a1 o* k( G2 A2 n( ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p, v: W7 z1 `( C* O/ G+ c& q
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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) Q6 a8 Z( E& o$ J2 y2 ?' _tvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：5.39.217.76' k1 L2 K. j' {3 u
( s; n- s8 t8 ?5.39.217.76肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k$ z4 x R; y a0 P1 l' c& K
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
* w$ f; `0 t7 q, E: b0 A5 o公仔箱論壇節制房事。
' ^% I0 v4 S( B" W g飲食清淡少鹽。公仔箱論壇# S) J2 v: `$ N9 N/ t) c" s9 ` E
注意保暖。' G6 {0 K! N/ Y" U& V
多曬太陽。
/ `2 U' _: u. U3 o0 L3 Ztvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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