制作方法:
; V, D- t- f8 H- a" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主 料： 牛肉
. C* M& \# b. g5 t3 @/ y# O辅 料： 芒果 公仔箱論壇 y2 }7 g2 \1 a) U! A# Z. i
, E2 }' I" p7 E6 o1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
1 W4 N+ X; M) {6 B$ ^' @2 P. f5.39.217.762、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
" h6 W S, @5 S! D5 f% K3 n1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb* _ x- \9 D/ }, ]! q3 I) A5 c
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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0 Y1 m3 w( j. F, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、半个芒果切片。 公仔箱論壇0 I$ p; G3 c ] W/ m
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
4 m9 M3 b( ?% Y0 t8 j! N* `公仔箱論壇7、热锅入牛油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 P4 {9 o+ I" E8 S& M
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 ( k0 e- \% b( S, c
" O' \% Z m" a# N公仔箱論壇9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
$ _0 @9 U3 T1 Y5 k7 j10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
3 A- Q( i( ] l; B/ U. Q* c, V! [5.39.217.7611、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
( @$ _, ~ K% u) {: _* D1 K5.39.217.7612、煎到2面都金黄色，装盘。 6 o$ y8 |, p- H0 S
6 ?0 ~8 K& P5 X) y公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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