制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb. z' q2 }' B$ ]! `/ l" _
主 料： 牛肉
: J7 G* C9 Y. {% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果 ! q. W; O9 o# X9 R1 H z1 H
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 P3 v8 z3 [ e6 Y1 z# K
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 L7 A W$ [0 h! O
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇0 e7 {' ~$ c) J8 ~. S* W# O
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。
& j) V! P. V6 _/ p1 Y6 w( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
) p7 B& h# r1 e5 C$ n公仔箱論壇7、热锅入牛油。 5.39.217.766 ?3 V9 \+ T. }
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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5 v" i1 p4 J9 [" J, y, j9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
8 ?6 o9 b# p9 s8 k5 L, x7 D) ~8 u公仔箱論壇10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
% w/ n+ H/ C: f" M" u6 E- X5.39.217.7611、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 5.39.217.764 y! d! l3 J) m8 I9 e' c8 F
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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3 p0 i- Q* V7 @# ^& W装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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