材料
2 T8 F3 c& X, A8 Z& e3 E/ wtvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗. k. O. k: Q- ^2 ?$ X) r1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 Q& M( { |$ r+ o3 ]4 E, D9 R
蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇3 z* J: o% M- C- b& P) a1 w% o# x
3 L7 ~2 P% D( V6 ~' v, e
洋裢粒 3湯匙
: W) B- i& n+ ctvb now,tvbnow,bttvb
2 c/ L% M; @2 r# C蛋 2隻
8 W; g) A* l7 c- O, \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 }0 k. W8 p! R( l# h8 M3 t; d8 a1 S
鰻魚 1條5.39.217.765 i k2 n2 _3 f, ~, V
tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 l" \2 i+ M# K$ Y9 ~
鰻魚汁 1樽
7 U$ r* d6 Q' n) @) T- f# a5.39.217.76公仔箱論壇# `$ X( U* B) s8 W' |' U
薑（切絲）
( {) m/ [& ~# R+ T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; [( e. o) @3 }4 o4 g
1塊海鹽 適量
E) Z2 j: U. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J! i k, E* ~+ |% ^% x( _7 ~* [9 X白胡椒粉 適量公仔箱論壇5 y9 a* N7 I0 h
公仔箱論壇. H) ~# ~) Y5 z- k5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# x) Z" Z( X, D
製法5.39.217.76' ~ f+ \! \) d4 {3 ]
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
0 p3 L2 }) e6 v6 R: L; ~) o! r公仔箱論壇
6 W$ s: r- I+ R) S4 K2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。1 }5 P! w0 v- z# R m
0 J, a* U' W" g( ]5.39.217.763. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇% a9 d G, q+ p* c$ q( e& I/ X/ Q! I6 }
. v& m0 p7 ~& }; A% u" H. X3 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 H: H1 W- \2 R" d4 G' y[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
