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材料 (2人份)公仔箱論壇6 B ^ }% S6 N/ o9 l9 }& F
牛肉 150g (切片)
8 s( o/ H5 z, h- O( c( Q! c洋蔥 1/2個 (切絲)
: s: {9 D0 S# {+ y( w青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) v# Y' ?( c/ V$ ]
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
( X8 K! J( P; O! A# b$ o* S酸子薑 5～6片公仔箱論壇3 `( s6 a, m' Z n5 J6 k, o
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
8 T. x) f' i( T. ?, stvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)
d1 q& i, |- Q% g: I" q5.39.217.76生抽 1茶匙
' b9 B( |$ b$ c( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `, ?; N1 t; ~* X2 h
糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 B# W9 _0 W& T- O& |
酒 少許/ M4 U+ E9 P, E9 J. S, \+ q K
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% h; o, ?4 N7 V
(調味料 B)
! e. Y5 R; B) j+ s, ]/ Y! C5.39.217.76蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |( L# d- Y0 C( I7 w$ U
糖 1茶匙" e3 o7 K- L [9 w; s9 r Z6 ?
鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l) n6 k0 [8 Q% }( T/ L; R" n8 h
生粉 1/2茶匙
! f- _2 W r/ t, R h# u. Y7 [公仔箱論壇水 2湯匙
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1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ Q6 } H) j# t% A5 B, f( o$ h! I
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.4 w/ ?( ]# |$ c7 ?
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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U, \: I7 \9 T/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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