沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb* A5 q5 B3 s* a" X
沙拉虾迷你番茄盅*: N2 N4 X* |& `5 y5 a- I$ c
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% D& ]1 V; `4 T5 n6 i" L
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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0 F2 j: C2 J3 S1 N1 ?! i调味料：. P. t2 U( ?" c' K
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvb now,tvbnow,bttvb% `- q1 S& z; B( s9 B1 S; B. _
" w1 @7 X' V$ V+ W5.39.217.76做法：- ]# F# X3 q3 Q' R4 @) ~% s
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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" q/ b1 t+ c9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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2 U& g: J8 n& A- g/ U5 L; [" D5.39.217.763、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。5.39.217.76 n+ }7 [* {5 h
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb% w$ u$ `% V( Z& ?
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。公仔箱論壇 y) e7 P2 q$ l. W* ^$ m1 n
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& \4 \: u- K* q d4 ]5.39.217.767、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。公仔箱論壇! X/ G+ L5 k5 t2 a T6 F j7 V% \
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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