2026年5月14日週四 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 d. U3 F0 ]# f4 @. k# d6 C
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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9 C+ Y1 S* D4 Y0 @製作時間: 30分鐘內
% ?% a9 q# B3 g# O s6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人
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雞扒 1-2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% ~! @, r3 a' X. ~! W# _
烏冬 2個
- _0 M `# `' d' Y4 N: ~3 vtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 2-3片公仔箱論壇0 s/ }$ ^7 o0 Q
炒香芝麻 1茶匙
; R' m/ D0 [ {/ A. [- p* v+ ^公仔箱論壇雞蛋 1隻7 o8 v( {, l. O) Z/ ?$ j+ J
& {0 f2 V6 _0 ?+ V# L3 C4 J醃料
$ u& a% ?2 Y( r( ~; i家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
/ `: d1 r* _% q4 ~/ ~黑胡椒碎 少許
+ `- @0 a: \! B1 b b @公仔箱論壇5 X5 @7 u! G& {0 C) F' U( V
醬汁
! `1 g) E, S; y7 Q( b! g5.39.217.76家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
% d0 X, k9 z/ B9 z9 R2 X蒜蓉 2湯匙
0 x0 Y( z0 ]6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ x8 Y; N2 J$ A
鰹魚汁 50毫升
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蔥油醬
- L4 B4 w/ p) Q0 G; I- {; j6 P家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙5.39.217.764 t7 }* u* x+ @3 C
蔥 2-3棵
! n: Q5 _6 L1 atvb now,tvbnow,bttvb油 5-6湯匙
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6 q+ A2 x2 x% N4 C5 m$ u作法:
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; ?0 t3 ^" F' j' r( E4 {# w1 d9 D2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ O _5 g2 E6 Z: p
材料5 A. e5 S3 L# ?, z# q
2 ：
5 ?' p3 s) `: B. |3 y公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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! |$ F( o/ G, e! g6 R% O# \5 x5.39.217.76烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
( e% m3 `$ M/ l2 p) u5.39.217.765 ：
9 S) s( M Z0 T2 R0 P蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬/ j( ~ }% ~& U* `' g' z* b. a
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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' X0 |% m7 [% ?$ k, s( {* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟( e( g9 I5 g( A: s
8 ：
" d8 `% M& _! u2 z放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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