3 n% z+ z* ^) ]2 |
5 z* I; u5 x6 V: u3 i% ]5.39.217.76退休教師黃基富多年前罹患鼻咽癌，他才正視健康的重要性，癒後黃基富積極運動養生，「讓細胞進行有氧運動」，他尤其酷愛赤腳登溪洲山，吸收天地靈氣，兩年下來原本花白的頭髮，竟然漸漸轉黑。5.39.217.76) v2 R9 f a7 g' `* Z, E
% s9 {. W' N, f0 ]' ?: c# N9 s6 U
公仔箱論壇8 L1 q/ G; D% l1 g, V( _4 K5 \ c
石門水庫旁溪洲山，每周六都有一名瘦小的老人，身著紅色無袖運動衣、短褲，赤腳登山。 公仔箱論壇, |- Z& y) Z) {1 t O; Z' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. Y' D M8 ~( b S
' H8 Z1 o7 [" O) W$ ~, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) F" b" C0 K/ I2 v5 M6 U; s
這一段溪洲山地形陡峭，沿路都是陡上的石階，鮮少運動的人，可能要花一個半小時，邊喘氣、邊手腳並用攀爬而上，這名老人步伐很穩健，不躁進，口袋裡只裝個約250CC的水瓶，赤腳空手登山，他幾乎不休息，均速拾階而上，只花45分鐘就登頂，在山上運氣、伸展四肢約15分鐘後再原路下山。
% C' I l. G2 o6 Y& \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 y- c. [9 W& f& I( o/ T/ [5 X3 j
7 B: Y2 t( \: i
老人皮膚光滑，幾乎沒有皺紋，若非白髮，根本猜不出真正年齡，「我70歲囉！」黃基富如此說。引起眾人一陣驚呼。 公仔箱論壇: ]5 T) y! m) B7 B+ x
tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 U d4 o6 H5 f; u. j I
, ]+ H& t! ^6 n6 d4 F3 {$ B公仔箱論壇5.39.217.76+ P4 ~& ` S2 j$ h* O* q. e
多年前黃基富摸到脖子有個花生大小的不明腫塊，因為不痛不癢，大醫院還誤診，病情多拖半年，才確診為鼻咽癌。歷經化療、電療痛不欲生的半年治療期，讓頗有事業心的黃基富體認，賺再多的錢也買不回健康。
8 F* ~9 _. L1 S7 ?& O5.39.217.76& Y) y8 M' p; i' E' \% Y
tvb now,tvbnow,bttvb. ?* R- m% L$ W! j3 s
# Y; N. T$ `& V# ^剛做完治療的黃基富，連走一兩步路都喘，他先從桃園市住家附近健走開始，一圈、兩圈地走，慢慢找回體力；冬天寒冷，他改在屋內跳繩，天天跳，天天運動，之後再喝大杯大杯的老人茶排汗，早睡早起、生活規律，持續以恆，現在不曾感冒。
% \' w2 z( Z1 {4 x6 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 G: M: J0 ~* r
公仔箱論壇; L9 Q, e+ K# h6 K% ~
/ [8 g9 E4 H ]7 w5.39.217.76「我一直是少年白，50歲時已滿頭白髮，沒想到，運動讓我返老還童，現在竟從鬢角開始逐漸轉黑。」黃基富說，生病之後，他重視身體健康，規律的生活還有美容效果，真是料想不到。 公仔箱論壇4 X$ T" N' C! f! N
& O2 n, k' L# w4 D0 U5 n& N公仔箱論壇) z0 z- e6 F, v7 V; i- o: G
1 m$ j! H+ `/ E; D6 y) P6 n黃基富表示，緊臨石門水庫的溪洲山，土地有靈氣，他腳踩著山土，那股空靈之氣就透過腳板貫穿全身，非常舒服，尤其山風徐徐吹來時，所有煩惱、鬱結心情都被帶走了。
, H/ Q2 ~. Y5 _) U+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 P" @6 K* H" g! O% t: o
5.39.217.76 t( u$ _% l' V2 e q
|
發表於 2009-9-14 08:16 AM
| 